ضيق التنفس أثناء النوم.. أسبابه وعلاجه

من الشائع أن يشعر الناس بضيق التنفس بعد التمرين أو في أوقات الإجهاد، ولكن يمكن أن يحدث هذا أثناء النوم مما يسبب لك أرقًا شديدًا.

أسباب ضيق التنفس أثناء النوم

• نوبة ذعر.
• الشخير.
• التهابات الجهاز التنفسي.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
• ضغط الطعام في معدتك مما يضغط على الحجاب الحاجز.
• السمنة المفرطة، لأن الوزن الزائد يضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.
• يمكن أن يسبب ارتداء الملابس الضيقة الشعور بالضيق.
• حالة طبية طارئة، حيث يمكن أن تسبب جميع أنواع قصور القلب ضيق التنفس.

أعراض ضيقْ التنفس أثناء النوم

• صعوبة النوم
• الشعور بالتعب أثناء النهار.
• شخير أثناء النوم.
• صداع و التهاب حلق عند الاستيقاظ.
• سعال مزمن.
• التهابات رئة المتكررة مثل؛ التهاب شعبي.

كيف يتم علاج ضيقْ التنفس اثناء النوم

يعتمد العلاج على السبب:

عدوى الجهاز التنفسي: تسبب هذه العدوى ضيق التنفس. قد يصف طبيبك المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات للمساعدة في إزالة العدوى.

السمنة: يمكنك التخفيف مؤقتًا من صعوبات التنفس الناتجة عن السمنة عن طريق النوم على جانبك بدلاً من ظهرك لأن هذا يقلل الضغط على رئتيك، تحدث إلى طبيبك حول فقدان الوزن واطلب منه تحديد نظام غذائي حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة.

مرض الانسداد الرئوي المزمن: لا يوجد علاج لهذا المرض ولكن يمكن التخفيف من صعوبات التنفس باستخدام أجهزة الاستنشاق سريعة المفعول أو الأدوية التي يستخدمها الأشخاص لإزالة الالتهابات في الرئتين.

القلق: إذا تسبب اضطراب القلق في مشاكل في التنفس أثناء النوم، فيمكن أن يساعدك العلاج الجماعي أو الفردي في إدارة القلق. بالإضافة إلى ذلك قد يصف طبيبك مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق.

• انتبهي.. ضيق التنفس يشير إلى هذه المشاكل !
• طرق فعالة للتخلص من السعال