أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.
خطورة الإفراط في شرب الماء
حذر أخصائي التغذية جيزيم توبوزلو من اتباع نظام غذائي مائي لانه قد يسبب أضرار على الصحة بالرغم من فوائده الجمة.
وأشار إلى أن هذا النظام لا يأكل فيه الشخص أي نوع من الأطعمة باستثناء الماء لفترة معينة من الوقت من أجل تطهير الجسم. أو خسارة الوزن، أو قبل إجراء عملية جراحية.
وأضاف: ”يجب أن يستهلك الشخص السليم 30 مللترًا من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم. باستثناء الماء من الطعام”.
واستطرد:” يمكن أن تساعد زيادة تناول الماء مع اتباع نظام غذائي مائي في التخلص من السموم من الجسم، وتوازن ضغط الدم وفي نفس الوقت تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق تنشيط الأمعاء”
أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.
حققت اكتشافاتٌ أثريةٌ وجيولوجيةٌ حديثة في العاصمة التركية أنقرة مقولة "بحر أنقرة" الشهيرة، عقب…
أعلن نائب رئيس الجمهورية التركية، جودت يلماز، خلال مؤتمر صحفي خصص لإعلان تفاصيل "البرنامج الاقتصادي…
في ظل التحولات الجيوسياسية المتسارعة وانتقال مركز الثقل العالمي من المحيط الأطلسي إلى منطقة آسيا…
أعلن المعهد الإحصائي التركي (TÜİK) البيانات الرسمية لمؤشر أسعار المستهلكين (CPI) لشهر أغسطس 2026، حيث…
📊 كشف أحدث استطلاع للرأي العام أجرته شركة "جينار" (GENAR) للأبحاث عن تحولات استثنائية في…
ألقى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان خطاباً جامعاً أمام قادة قمة منظمة شنغهاي للتعاون…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.