أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.
خطورة الإفراط في شرب الماء
حذر أخصائي التغذية جيزيم توبوزلو من اتباع نظام غذائي مائي لانه قد يسبب أضرار على الصحة بالرغم من فوائده الجمة.
وأشار إلى أن هذا النظام لا يأكل فيه الشخص أي نوع من الأطعمة باستثناء الماء لفترة معينة من الوقت من أجل تطهير الجسم. أو خسارة الوزن، أو قبل إجراء عملية جراحية.
وأضاف: ”يجب أن يستهلك الشخص السليم 30 مللترًا من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم. باستثناء الماء من الطعام”.
واستطرد:” يمكن أن تساعد زيادة تناول الماء مع اتباع نظام غذائي مائي في التخلص من السموم من الجسم، وتوازن ضغط الدم وفي نفس الوقت تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق تنشيط الأمعاء”
أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.
أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.