هذا ما يحصل لجسمك اذا تناولت حبة كيوي كل يوم

تصف الدكتورة آنا دروبيشيفا أخصائية التغذية الروسية فاكهة الكيوي بأنها غذاء ممتاز للوقاية من أمراض القلب.

وأشارت إلى أن الكيوي ثمرة ممتازة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وفقا لها فإن أهم ما يميز هذه الفاكهة هو حرق الدهون التي تسد الشرايين.

وقالت: “الكيوي ضروري جدا لمن يعاني من اضطراب عملية التمثيل الغذائي للدهون. وهذه الفاكهة غنية بفيتامين С وحمض الفوليك وفيتامين В6، لذلك يجب تناولها للوقاية من نقص الفيتامينات. كما يحفز الكيوي إنتاج الكولاجين ويمنع ظهور الشيب المبكر. لذلك يمكن تسميته بمنتج الشباب والجمال”.

واضافت: “الكيوي مفيد جدا للنساء الحوامل، لأنه يحتوي على البوتاسيوم الضروري لعمل قلب الحامل والجنين بصورة طبيعية، بالإضافة إلى أنه يساعد على امتصاص الحديد، ويقلل من احتمال الإمساك”

لكن بالرغم من هذه الفوائد يجب على من يعانون من مشاكل في المعدة ولديهم حساسية من الحمضيات ومن لديهم استعداد للإسهال، الامتناع عن تناول فاكهة الكيوي.