أعلن علماء جامعة نورثمبريا البريطانية عن أفضل المكملات الغذائية للأشخاص الذين تعدى عمرهم الـ 50 عاماً.
وفقًا للعلماء تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة أفضل مكمل غذائي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. توجد هذه الأحماض بكميات كبيرة في زيت السمك، وخاصة في كبد سمك القد.
يعتقد العلماء أن أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في زيت السمك لها خصائص مفيدة ضرورية لوظيفة القلب الطبيعية.
ووفقا لهم، “أظهرت نتائج الدراسات، أن أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة يمكنها تخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، ومستوى ارتفاع ضغط الدم”.
لاحظ الباحثون أن زيت السمك يحسن تدفق الدم إلى المخ أثناء النشاطات الفكرية ويؤثر على جوانب التفكير لدى الشباب. تعتبر هذه الخصائص مهمة جدا خصوصا لمن هم في منتصف العمر وكبار السن. لأنه بفضل زيت السمك يتحسن تدفق الدم إلى المخ مما يمنع الخرف والتدهور العام لوظائف الدماغ.
أعلن وزير العدل التركي، أكين غورلَك، عن تفاصيل وجدول التوظيف لـ 15 ألف موظف جديد…
كشفت وسائل إعلام إسرائيلية عن نجاح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في إقناع الرئيس الأمريكي…
أعلن الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، عن قرارين اقتصاديين بارزين يهدفان إلى إعطاء زخم…
أعلنت الإدارة الأمريكية رسمياً أن الرئيس دونالد ترامب سيحضر شخصياً قمة حلف شمال الأطلسي…
بدأت السلطات التركية تطبيق خطة أمنية استثنائية لحماية سماء العاصمة أنقرة وتأمين قمة حلف شمال…
انتقد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بشدة أزمة القيادة والصراع الداخلي المحتدم داخل حزب…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
