أعلن علماء جامعة نورثمبريا البريطانية عن أفضل المكملات الغذائية للأشخاص الذين تعدى عمرهم الـ 50 عاماً.
وفقًا للعلماء تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة أفضل مكمل غذائي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. توجد هذه الأحماض بكميات كبيرة في زيت السمك، وخاصة في كبد سمك القد.
يعتقد العلماء أن أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في زيت السمك لها خصائص مفيدة ضرورية لوظيفة القلب الطبيعية.
ووفقا لهم، “أظهرت نتائج الدراسات، أن أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة يمكنها تخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، ومستوى ارتفاع ضغط الدم”.
لاحظ الباحثون أن زيت السمك يحسن تدفق الدم إلى المخ أثناء النشاطات الفكرية ويؤثر على جوانب التفكير لدى الشباب. تعتبر هذه الخصائص مهمة جدا خصوصا لمن هم في منتصف العمر وكبار السن. لأنه بفضل زيت السمك يتحسن تدفق الدم إلى المخ مما يمنع الخرف والتدهور العام لوظائف الدماغ.
كشفت وسائل إعلام تركية عن قائمة الأسعار الجديدة لقطع الأراضي المخصصة للدفن في مقابر إسطنبول،…
حافظت تركيا على موقعها كواحدة من أكثر الوجهات السياحية جذباً للسياح الباحثين عن خيارات اقتصادية…
قال رئيس دائرة الاتصال في الرئاسة التركية برهان الدين دوران إن المأساة التي تشهدها غزة،…
شنّ الرئيس التركي رجب طيب أردوغان هجوماً لاذعاً على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو،…
كشفت نتائج استطلاع رأي عام شامل جرى على مستوى الجمهورية التركية، تحت عنوان "رضا المواطنين…
ردّ وزير الداخلية التركي مصطفى تشيفتشي على تصريحات وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
