أوضحت أخصائية التغذية الروسية إيرينا ريل المواد الغذائية التي تنظم عمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي.
واشارت إلى أن هذه المواد غنية بعنصر اليود الضروري لعمل الغدة الدرقية.
وأضافت: “من أجل أن تعمل الغدة الدرقيه بصورة طبيعية يجب تناول المواد الغذائية المحتوية على نسبة جيدة من عنصر اليود، مثل الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية والأسماك البحرية وثمار الفيجوة والكاكي والجوز”.
واستطردت “من أجل أن تعمل الغدة الدرقيه بصورة طبيعية وتفرز الهرمونات من الضروري حصولها على حمض التيروزين الأميني الموجود في الأفوكادو والكيوي والتين والمشمش والموز. كما أن السيلينيوم ضروري لإنتاج هرمونات T3 و T4 وهذا العنصر موجود بنسبة عالية في الجوز البرازيلي”.
شهدت منطقة غازيمير في إزمير حادثة مأساوية حيث قتل الشاب التركي “أحمد د.”، البالغ من…
انتقد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، صمت المجتمع الدولي إزاء ما يحدث في قطاع غزة،…
أكدت وزارة الدفاع التركية،، أن أنقرة لن تسمح بفرض أمر واقع يهدد أمنها القومي وينتهك…
ابتكر علماء جامعة جنوب الأورال الروسية مشروبا جديدا يمكنه تخفيض مستوى السكر في الدم لدى…
ذكرت قناة i24NEWS الإسرائيلية، أن مصر نقلت "رسائل تهديد إلى إسرائيل"، أكدت خلالها أن انجرارها…
أصابت الأسلحة التركية محلية الصنع أهدافها بدقة متناهية خلال الأنشطة الليلية ضمن "يوم المراقب المتميز"…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
