أوضحت الطبيبة وخبيرة الصحة الروسية إيلينا ماليشيفا كمية أحماض “أوميغا 3” الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة.
وقالت إن “تناول أكثر من غرام واحد من هذه المواد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب”.
ولفتت إلى أن “الدراسة الأخيرة بشأن هذا الموضوع كشفت أن استخدام أوميغا 3 بجرعة تزيد عن غرام في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني”.
وأشارت إلى أنه من الأفضل تناول عدد قليل من الأطعمة الغنية بأوميجا 3. حيث لا يمكن الحصول على جرعة زائدة من أوميغا 3 إلا بمكملات خاصة.
ونصحت الأشخاص الذين يستهلكون المكملات الغذائية الانتباه إلى عدد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في الكبسولات، واعتبرت أن الجرام الواحد كمية جيدة ومناسبة.
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، السبت، أن التدهور السريع لحالة الأمن الغذائي في…
أفادت التقارير الجوية الصادرة عن المديرية العامة للأرصاد الجوية في تركيا بتوقعات بتغيرات جوية ملحوظة…
عقد مجلس الأمن القومي التركي الخميس، اجتماعه الدوري برئاسة الرئيس رجب طيب أردوغان في العاصمة…
أثار مقتل 3 مواطنين بريطانيين في القصف الإسرائيلي على سيارة تابعة للمنظمة الإنسانية "المطبخ المركزي…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
