نوعية النوم
ذكرت العديد الدراسات أن هناك شايا عشبيا يمكنه أن يحسن نوعية النوم. مشيرة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون في المتوسط إلى ما بين 7 و9 ساعات من النوم كل ليلة للتمتع بصحة جيدة.
وجدت إحدى الدراسات تأثيرًا كبيرًا لشاي البابونج على جودة النوم، بينما ركزت دراسة أخرى على الحاجة إلى تناول مكملات تحتوي على مستخلص البابونج مرتين يوميًا.
وجدت دراسة أخرى تأثير إيجابي أولي بعد استخدام البابونج لمدة أسبوعين. لكنها لاحظت انخفاضًا في التأثيرات بعد الاختبار، دون أي تأثير بعد 4 أسابيع.
تجدر الاشارة الى أن البابونج هو الاسم العشبي للعديد من نباتات الأقحوان الشائعة. يمكن تحضير الشاي برؤوس أزهار طازجة أو مخزنة.
أعلن وزير العدل التركي، أكين غورلَك، عن تفاصيل وجدول التوظيف لـ 15 ألف موظف جديد…
كشفت وسائل إعلام إسرائيلية عن نجاح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في إقناع الرئيس الأمريكي…
أعلن الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، عن قرارين اقتصاديين بارزين يهدفان إلى إعطاء زخم…
أعلنت الإدارة الأمريكية رسمياً أن الرئيس دونالد ترامب سيحضر شخصياً قمة حلف شمال الأطلسي…
بدأت السلطات التركية تطبيق خطة أمنية استثنائية لحماية سماء العاصمة أنقرة وتأمين قمة حلف شمال…
انتقد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بشدة أزمة القيادة والصراع الداخلي المحتدم داخل حزب…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
