صحة

سلوك قد يزيد من خطرالإصابة بالسكته الدماغية

يعاني الآلاف من السكته الدماغية، ففي بريطانيا مثلاً يصاب شخص واحد بجلطة دماغية كل خمس دقائق.

وبحسب خدمات الصحة البريطانية (NHS) فإن السكتة الدماغية هي حالة خطيرة ومهددة للحياة تحدث عندما يتم قطع إمدادات الدم عن جزء من الدماغ.

في المملكة المتحدة يعاني حوالي 100000 شخص سنويًا من السكتة الدماغية.

هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بعضها مدرج في قائمة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة البدنية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشمل الحالات التي يمكن أن تنتج عن قلة ممارسة التمارين السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري.

لذلك، تعتبر التمارين من أكثر الطرق فعالية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتوصي NHS بما لا يقل عن 150 دقيقة أو 2.5 ساعة في الأسبوع بشرط اتباع نظام غذائي صحي.

أحدث الأخبار

يوناني يكشف: سفن حربية تركية أجبرت اليونان على التراجع مرتين

كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…

01/10/2026

ركلات على الرأس أمام مدرسة في إسطنبول.. شجار عنيف بين طالبتين يصدم المارة

شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…

01/10/2026

فاطمة بتول سايان كايا وزوجها يعيدان 2.2 مليار ليرة إلى الخزانة التركية

أفادت تقارير تركية بأن فاطمة بتول سايان كايا وزوجها إلياس كايا أعادا نحو 2.2 مليار…

29/09/2026

مأساة في أنطاليا.. العثور على جثمان نيل، 40 عامًا، بين المنحدرات بعد اختفائها منذ أمس

شهدت منطقة مراد باشا في أنطاليا حادثة مأساوية، بعدما عُثر على جثمان نيل بولوكباشي، البالغة…

29/09/2026

«قطار الكارا إلماس» يعود إلى القضبان.. 4 رحلات سياحية بين أنقرة و زونغولداك في الخريف

أعلنت وزارة النقل والبنية التحتية التركية عودة قطار Turistik Karaelmas Ekspresi للعمل على خط أنقرة–…

29/09/2026

أردوغان يفاجئ مسؤولي بيبسي وكوكاكولا بسؤال مباشر: «مين حصته بالسوق أكبر؟»

اجتمع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في البيت التركي بنيويورك مع مسؤولي نحو 30 شركة…

25/09/2026