كشف الأطباء عن 3 عادات تحافظ على قدرة الدماغ على العمل لسنوات عديدة دون الدخول في سن الشيخوخة.
وبحسب الأطباء يجب أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم كل يوم لأنه يمنح الدماغ فرصة للتعافي بعد النشاط العقلي.
قال الأطباء إن الشخص الذي يتمتع براحة جيدة يكون أكثر كفاءة في أداء أي مهمة عقلية أو جسدية كما أنه يتحكم بسهولة أكبر في المواقف، وقد أشاروا إلى أن القاعدة الثانية هي أن تتعلم باستمرار شيئًا جديدًا ولا تسمح لعقلك بالخمول.
كما أوصوا بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية طوال اليوم وأكدوا أن معظم الفيتامينات ينبغي الحصول عليها من الخضار والفواكه.
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، السبت، أن التدهور السريع لحالة الأمن الغذائي في…
أفادت التقارير الجوية الصادرة عن المديرية العامة للأرصاد الجوية في تركيا بتوقعات بتغيرات جوية ملحوظة…
عقد مجلس الأمن القومي التركي الخميس، اجتماعه الدوري برئاسة الرئيس رجب طيب أردوغان في العاصمة…
أثار مقتل 3 مواطنين بريطانيين في القصف الإسرائيلي على سيارة تابعة للمنظمة الإنسانية "المطبخ المركزي…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.