أوضح أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي أفضل نظام للفطور على دفعتين، في شهر رمضان المبارك.
وقال خلال حديثه لبرنامج الراصد على قناة “الإخبارية” : “إن تغير نمط الحياة في شهر رمضان، والانقلاب الكبير وقلة النشاط البدني، وفي المقابل تناول سعرات عالية، أثرها سلبي وخطير على الصحة”.
وأضاف أنه ينصح بتناول الطعام على دفعات حيث نعطي الجسم في أول دفعة السوائل أو الحساء أو التمر لتهيئة الجسم وترويته ثم بعد الصلاة، يتم تناول الفطور لتقليل فرصة الشراهة خلال وجبة الإفطار.
نال مطار إسطنبول الدولي لقب "أفضل مطار في العالم" لعام 2026، ضمن جوائز "اختيارات القراء"…
أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن التقييمات الأحادية الصادرة عن أطراف ثالثة لا يمكنها إبطال…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، إن تركيا وكندا أنهتا القطيعة التي استمرت سنوات…
كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…
شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…
أفادت تقارير تركية بأن فاطمة بتول سايان كايا وزوجها إلياس كايا أعادا نحو 2.2 مليار…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
