فيتامين يوجد في هذه الأطعمة بكثرة ويسبب العقم!!

حذر المستشار المصري ، محمد رفعت، من المبالغة في تناول فيتامين سي مع اقتراب فصل الشتاء، حيث يشكل الإفراط فيه خطورة على صحة الإنسان، ويمكن أن يؤدي إلى العقم.

وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع القناة الأولى المصرية، أن فيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص فيتامين أ المسؤول عن النمو والإنجاب، لكن إذا زاد عن حده يمنع امتصاصه، وبالتالي يؤدي الى العقم.

ولفت إلى أنه يساعد الجسم على مقاومة الأمراض المعدية، مشيراً إلى أن الأطعمة التي تحتوي عليه هي: الكبد، والأسماك، والبيض، واللبن، والخضار، والفواكه الملونة.

وقال أن الفيتامينات نوعان، النوع الأول هي الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والثاني الفيتامينات التي تذوب في الماء.

واستطرد أن من الفيتامينات التي تذوب في الدهون فيتامين إيه، مسؤول عن الانجاب والنمو والعيون والبشرة والشعر.

• فوائد فيتامين د لمريض السكري.. والكمية التي يحتاجها يومياً
• أفضل الفيتامينات لمكافحة الخمول وتنميل الأطراف لدى مرضى السكر
• أطعمة تساعد في تعويض نقص فيتامين د بالجسم