طبيبة روسية تكشف طرق بسيطة لخفض ضغط الدم

أعلنت طبيبة الأعصاب الدكتورة يكاترينا ديميانوفسكايا أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية وتلف في الكلى والعين.

وأشارت إلى أنه:” غالبا ما يعتقد أن ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني الذي يتطلب علاجا طبيا يتم تشخيصه عندما يرتفع ضغط الدم الانقباضي إلى 140 ملم زئبق وما يزيد، وضغط الدم الانبساطي إلى 90 ملم زئبق وأعلى. في هذه الحالة، يكون ضغط الدم الأمثل 120\ 80 ملم زئبق، والطبيعي – 120–129 و 80 -84 ملم زئبق، والطبيعي المرتفع – 130-139 و 85-89 ملم زئبق.”

وأضافت:” عند ارتفاع مستوى ضغط الدم يجب قياسه بصورة منتظمة، واتخاذ ما يلزم لتخفيضه.”

وتابعت: “يجب التقليل من استهلاك الملح إلى 5 غ في اليوم، والتقليل من تناول اللحم والكحول. ومن الأفضل ان يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من الخضروات والفواكه والأسماك والمكسرات ومنتجات الألبان القليلة الدسم. ومن المهم التحكم في وزن الجسم لمنع زيادة الوزن”.

يبدأ علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية عندما يرتفع الضغط العلوي إلى 140-159، والضغط المنخفض إلى 90-99 ملم زئبق.

واختتمت حديثها قائلة: “تختار أدوية خفض مستوى ارتفاع ضغط الدم لكل مريض وفقا لحالته. ولا ينصح بتناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب، لأنها بدلا من تخفيض مستوى ضغط الدم قد يكون لها عواقب وخيمة”.

• كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم في المنزل دون أدوية؟
• من اي ذراع يجب قياس ضغط الدم؟
• بدلًا من الأدوية.. نظام غذائي يساهم في خفض ضغط الدم والوقاية من الجلطات