يعتبر تناول السكر من الأنشطة اليومية الرئيسية لكثير من الناس ولكنه يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية لجسم الإنسان.
الحالة المزاجية:
يمكن أن يتغير مزاجك إذا كان جسمك مدمنًا على السكر لأن السكر يطلق هرمونات الشعور بالسعادة (الدوبامين والسيروتونين) في الدماغ.
بشرة أكثر نضارة:
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تسبب ارتفاعًا مفرطًا في الأنسولين مما يؤدي إلى التهاب الجلد لذلك كلما قل استهلاكك كلما كانت بشرتك أكثر نقاءً.
تقليل الإصابة بنزلات البرد:
يساعد تناول السكر الزائد في حالات العدوى المزمنة مما يقلل من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا لذلك عندما تتوقف عن تناوله ستصاب بنزلات برد أقل على مدار العام وتقلل من أعراض الحساسية والربو.
تتحسن رائحة أنفاسك وابتسامتك:
يعتبر السكر من العوامل الرئيسية المساهمة في تسوس الأسنان لأنه يتفاعل مع البكتيريا في فمك لتكوين الحمض الذي يسبب تسوس الأسنان ولكن إذا توقفت عن تناوله لمدة أسبوع فسوف تتحسن رائحة فمك أيضًا، لأن السكر يغذي البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
إنقاص الوزن:
يساهم الاستهلاك الزائد للسكر في زيادة الوزن لذلك عندما تتوقف عن تناوله سينخفض تخزين الدهون ببطء وبالتالي فقدان الوزن.
وقَّعت شركة النفط التركية وعملاق الطاقة الأمريكية "شيفرون"، الخميس، مذكرة تفاهم لإجراء عمليات استكشاف وإنتاج…
أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن أنقرة تنتظر التزام إسرائيل بخطة السلام في غزة التي…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إن بلاده تؤيد سوريا قوية ومستقرة وموحدة بكل مكوناتها.…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إن أنقرة تدعم إرساء السلام في قطاع غزة "على…
قال المدير العام لشركة "إس تي إم" التركية للصناعات الدفاعية والتقنيات الهندسية أوزغور غولاريوز إنهم…
أكد سفير تركيا في الولايات المتحدة سادات أونال، الأربعاء، على دعم بلاده لوحدة السودان وسيادته…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
