يحتوي كعك العيد يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة للغاية، بسبب محتواه الوفير من السمن والسكر، ولأن الاحتفال بعيد الفطر يرتبط دائمًا بتناول الكعك والبسكويت والبيتي فور فسيكون من الصعب تجنب تناول هذه الحلوى.
ينصح بتناول كعكة واحدة يوميًا حيث تعادل الكعكة الواحدة 400 سعرًا حراري.
ينصح بتناول كوبًا من الشاي الأخضر المضاف إليه بعض قطرات عصير الليمون، بعد تناول الكعك مباشرة، يساهم ذلك في تقليل امتصاص الجسم للدهون.
تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل فعال، مثل الزنجبيل، والقرفة، والشاي الأخضر، وعصير التفاح غير المحلى.
تناول المشروبات الحمضية، خلال ساعات النهار اليوم، لتقليل امتصاص الجسم للدهون.
ممارسة التمارين الرياضية في أيام العيد، لتفادي أي زيادة في الوزن.
عدم تناول الكعك والبسكويت، بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
أعلنت وزارة العدل في تركيا عن إعادة فتح 638 قضية لم تُحل ضمن إطار عمل…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
