يحتوي كعك العيد يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة للغاية، بسبب محتواه الوفير من السمن والسكر، ولأن الاحتفال بعيد الفطر يرتبط دائمًا بتناول الكعك والبسكويت والبيتي فور فسيكون من الصعب تجنب تناول هذه الحلوى.
ينصح بتناول كعكة واحدة يوميًا حيث تعادل الكعكة الواحدة 400 سعرًا حراري.
ينصح بتناول كوبًا من الشاي الأخضر المضاف إليه بعض قطرات عصير الليمون، بعد تناول الكعك مباشرة، يساهم ذلك في تقليل امتصاص الجسم للدهون.
تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل فعال، مثل الزنجبيل، والقرفة، والشاي الأخضر، وعصير التفاح غير المحلى.
تناول المشروبات الحمضية، خلال ساعات النهار اليوم، لتقليل امتصاص الجسم للدهون.
ممارسة التمارين الرياضية في أيام العيد، لتفادي أي زيادة في الوزن.
عدم تناول الكعك والبسكويت، بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة
ذكرت القناة 13 العبرية أن الجيش الإسرائيلي، اليوم الاثنين، يعتقد أن زعيم حماس في غزة،…
عرضت كتائب "القسام" الجناح العسكري لحركة "حماس" مشاهد تظهر تنافس اثنين من عناصرها على وضع…
هزت محافظة المنيا في صعيد مصر واقعة مأساوية بقرية إبشاق التابعة لمركز بني مزار شمال،…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، أن بلاده ستواصل الوفاء بمقتضيات حسن الجوار والأخوة تجاه…
نشرت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن التقديرات الواردة تشير إلى أن درجات الحرارة سترتفع…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الجمعة بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
