أسباب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم
تعتبر الدوخة عند الاستيقاظ من النوم حالة شائعة ويرجع سبب حدوثها إلى عدة أسباب مختلفة قد تحدث بسبب انخفاض ضغط الدم، وخاصة عند الوقوف بسرعة من النوم.
كما يمكن أن يسبب الشعور بالدوار بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الأذن الوسطى.
وقد يكون تناول الأدوية أيضًا سببًا للدوخة عند الاستيقاظ من النوم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الدوخة أن يتخذوا بعض الإجراءات الوقائية مثل الحرص على الإفطار وتجنب الوقوف بسرعة، وشرب كمية كافية من الماء والسوائل والحرص على مستوى الضغط الدموي.
وفي حالات الدوخة الشديدة يجب على الأشخاص استشارة طبيب مختص لتحديد سبب حدوثها والعلاج المناسب.
أسباب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم
1. النوم السطحي: يعد النوم السطحي أحد الأسباب الرئيسية للدوخة عند الاستيقاظ، حيث يتسبب هذا النوع من النوم في اضطراب وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية، مما يتسبب في شعور الشخص بالدوخة والإحساس بعدم الراحة.
2. انخفاض ضغط الدم: يعد انخفاض ضغط الدم أحد الأسباب الشائعة للدوخة، حيث يتسبب انخفاض ضغط الدم في عدم تدفق الدم بشكل جيد إلى المخ، مما يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية ويتسبب في الدوخة.
3. قلة تناول الماء: يعاني بعض الأشخاص من نقص في شرب الماء، مما يؤدي الى جفاف الجسم وعدم وجود ماء كافٍ لتنظيم وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية، مما يتسبب في الشعور بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم.
4. التهاب الأذن الداخلية: قد يتسبب التهاب الأذن الداخلية في الدوخة والإحساس بالغثيان والإحساس بالتعرج وعدم الاستقرار.
5. الاضطرابات النفسية: يعاني بعض الأشخاص من الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب، مما يتسبب في الدوخة والإحساس بعدم الراحة عند الاستيقاظ من النوم.
6. مشاكل في القلب: يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في القلب مثل ضمور الصمامات، مما يتسبب في عدم وصول الدم بشكل جيد إلى المخ ويؤدي إلى الدوخة عند الاستيقاظ من النوم.
7. استهلاك الكحول: يتسبب استهلاك الكحول في بطء وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية، مما يؤدي إلى الدوخة.
8. اضطرابات في الجهاز الهضمي: تعد بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب المعدة من أسباب الدوخة الصباحية، حيث يؤثر ذلك على وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية ويتسبب في الشعور بالدوخة.
9. تناول بعض الأدوية: يعد تناول بعض الأدوية مثل العقاقير المنومة والمهدئات وأدوية علاج الصرع من أسباب الدوخة الصباحية، حيث يؤثر ذلك على وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية.
10. قلة النوم: تعتبر قلة النوم من بين الأسباب الرئيسية للدوخة عند الاستيقاظ، حيث يؤثر عدم النوم بشكل كافٍ على وظائف الجهاز العصبي والدورة الدموية، مما يتسبب في شعور الشخص بالدوخة والإحساس بالتعب وعدم الراحة.