صحة

3 مشروبات تجعل رائحة فمك كريهة.. تجنب تناولها

يظن الكثير من الأشخاص أن عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد هو السبب الوحيد لرائحة الفم الكريهة، لكن في الحقيقة تنتج هذه الرائحة بسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات سنتعرف عليها في التقرير التالي:

القهوة

تسبب القهوة جفاف الفم وتقلل إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا في الفم.

تمكث هذه البكتيريا في الفم وتسبب رائحة كريهة كما تسبب القهوة تلون الأسنان، مما يجعلها تبدو أقل جاذبية.

إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من القهوة وتعاني من رائحة الفم الكريهة، فقد تكون القهوة هي السبب.

قد يكون من الجيد الحد من استهلاك القهوة أو البحث عن بدائل لتقليل تأثيرها على رائحة الفم.

الكحول

الكحول هو مشروب شائع يستهلكه الكثيرون في العديد من المناسبات والأماكن ومع ذلك ، قد يكون له تأثير سلبي على رائحة الفم.

  • يسبب تناول الكحول جفاف الفم وبالتالي يؤثر على إفراز اللعاب ويزيد من نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • يمكن أن يزيد الكحول من التهابات اللثة والتي تؤدي بدورها إلى تراكم الجير ونمو البكتيريا.
  • يؤثر الكحول أيضًا على الجهاز التنفسي ويؤدي الى الغازات أو الارتجاع الحمضي.

المشروبات الكحولية التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة:

  • البيرة والنبيذ
  • الويسكي والروم والفودكا
  • الكوكتيلات السكرية

الصودا

تعتبر الصودا واحدة من المشروبات الرائجة في جميع أنحاء العالم، وقد تكون سبباً في رائحة الفم الكريهة.

مكونات الصودا وتأثيرها على الفم

  • تحتوي الصودا على نسبة كبيرة من السكر والأحماض الكربونية، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا الفموية وتكاثرها.
  • تعزز الصودا نمو البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • تسبب الصودا جفاف الفم، وهو عامل رئيسي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

توصيات لتجنب رائحة الفم الكريهة المرتبطة بشرب الصودا

  • قلل من استهلاك الصودا وحاول تناولها بشكل معتدل.
  • اشرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة.
  • قم بفرش أسنانك بعد تناول الصودا لإزالة البقايا الطعامية والأحماض الكربونية.
  • استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مبيضة ومضادة للجراثيم للمساعدة في الحفاظ على نفس منعش.

اقرأ:

 

أحدث الأخبار

تركيا.. إعفاء قائد قاعدة قونية الجوية بعد جدل تحليقات عسكرية في دربي فنربخشة وقونيا سبور!

أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…

29/04/2026

صدمة في محاكمة إمام أوغلو: “رشوة يا سيادة الرئيس.. رشوة!”

شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…

29/04/2026

وزير الطاقة التركي يرد على مزاعم أوزغور أوزيل بخصوص “رخصة التعدين”: “تلاعب سياسي”

ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…

29/04/2026

600 رجل أعمال تركي في سوريا.. انطلاق مرحلة إعادة الإعمار وتوقعات بنمو تجاري كبير

أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…

27/04/2026

دراسة تكشف أصعب الدول غزواً في العالم وتضع تركيا ضمن المراتب الأولى

  مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…

27/04/2026

تهديد روسي يشعل التوتر: مظلة نووية فرنسية لليونان وتصعيد ضد تركيا

تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…

25/04/2026