طبيبة تحذر الحوامل و3 فئات أخرى من الشاي الأخضر

في السنوات الأخيرة، أصبح الشاي الأخضر شائعًا جدًا بسبب فوائده الصحية العديدة ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يجب عليها أن تكون حذرة في استهلاك الشاي الأخضر، بما في ذلك الحوامل وبعض الأشخاص الآخرين.

محاذير تناول الشاي الأخضر

الحوامل:

يجب على الحوامل أن يكونوا حذرين في تناول الشاي الأخضر بسبب احتوائه على مادة الكافيين.

على الرغم من أن الكمية الموجودة في الشاي الأخضر أقل من القهوة، إلا أن استهلاك الكافيين بكميات كبيرة قد يؤثر على صحة الجنين.

ينصح الأطباء النساء الحوامل بتجنب شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين، مما قد يتسبب في زيادة ضغط الدم وتسارع ضربات القلب.

قد يؤثر الشاي الأخضر على امتصاص الحديد في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بنقص الحديد وفقر الدم.

مرضى القولون العصبي:

قد يسبب استهلاك الشاي الأخضر تهيجًا للأمعاء لدى بعض مرضى القولون العصبي، مما يزيد من حدة الأعراض.

الأشخاص الذي يعانون من اضطرابات النوم:

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة تسمى اللاهينين، والتي قد تؤثر سلبًا على نوعية النوم لدى البعض.

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم:

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يكونوا حذرين في استهلاك الشاي الأخضر، حيث يمكن أن يؤدي استهلاكه بكميات كبيرة إلى زيادة في ضغط الدم.