طبيبة: تأخير تناول الفطور حتى هذه الساعة يمكن أن يضيف 20 عاما إلى العمر
أوضحت طبيبة وأخصائية في التغذية أن تقليل تناول الطعام لمدة 8 ساعات قد يساعد في العيش عمرا طويلاً وأكثر صحة.وبحسب للدكتورة جوليا جونز، عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب F-Bomb Longevity Made Easy فإن بدء يومك بوجبة الإفطار في الساعة 11 صباحًا…
