النظام الغذائي

يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على الصحة، والنظام الغذائي المتوازن يبقي الشخص نشيطًا طوال اليوم ويحسن الحالة المزاجية أيضًا. يلعب الطعام أيضًا دورًا رئيسيًا في التحكم في الحالة المزاجية المختلفة سواء كانت السعادة أو الحزن أو الغضب أو…

دعا ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي كل شخص يزيد عمره عن 60 الى عدم تناول اطعمة معينة. وأوضح أن بعض الأطعمة تؤدي الى شيخوخة الجسم في وقت مبكر. لذلك يجب على من تزيد أعمارهم عن 60 عاما استبعادها من النظام الغذائي الخاص بهم. ولفت:”…

النظام الغذائي الذي نتبعه والأطعمة التي نأكلها لها تأثير كبير على الجسم والصحة ككل. ولا يقتصر هذا التأثير على ذلك فحسب بل يمكن أن يؤثر على جودة مشاعرنا ويمكن أن يحفز مشاعر معينة مثل الغضب .  الأطعمة التي تثير مشاعر الغضب أو تؤدي إلى…

 يعمل جسم الإنسان بآلية قادرة على معالجة الطاقة وتخليص الجسم من السموم والنفايات الضارة وتنظيم درجة حرارته، وقد تتأثر الآلية بتناول الأطعمة السيئة والمعالجة وغير المفيدة 4. وأوضح الخبراء أن جسم الإنسان ليس مصممًا لتناول الكثير من…

نشرت صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن أهمية النظام الغذائي للوقاية من مرض السرطان . وقالت الصحيفة، في تقريرها، إنه يمكن اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول حصص من الجبن وزيت بذور الكتان يوميًا. إلى جانب الفواكه…

كشفت الدكتورة تامارا برونتسيفا، خبيرة التغذية في المركز الاستشاري والتشخيصي "التغذية الصحية والرياضية" في FIC Nutrition and Biotechnology، المواد الغذائية التي تسرع الشيخوخة. وأشارت الخبيرة في مقابلة مع صحيفة "أرغومينتي إي فاكتي"، إلى أن…

يمثل عيد الحب "فالنتاين"، مناسبة لاستخدام الطعام لإظهار مدى تقديرنا وإعجابنا بشخص ما. فعادة ما نخوض تجربة عشاء رومانسي في مثل هذه المناسبة وسط علب للشوكولاته مصممة على شكل قلوب، وزجاجات الشمبانيا، سواء كنا على علاقة طويلة الأمد، أو في بداية…