آلام الظهر

يعد ألم الظهر مشكلة شائعة جدا تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. ولكن إجراء بعض التغييرات على حالتك الجسدية قد يساعد في الحماية من آلام أسفل الظهر المؤلمة. وقد يكون ألم الظهر مزعجا ومحبطا، ولكنه يتحسن من تلقاء نفسه في غضون بضعة…

قالت إدارة الصحة الوطنية البريطانية "NHS"، إن آلام الظهر تعد حالة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. وأضافت: بحسب "إكسبريس": "يمكن أن ينجم آلام الظهر عن تناول نظام غذائي غير صحي، أو النوم في وضعية غير صحيحة معظم…

تعد اضطرابات النوم وآلام الظهر والصداع وانخفاض ضغط الدم، من أبرز الأعراض المرضية المزعجة، التي يعاني منها كثير من الناس، لكنه هناك بعض الطرق التي تساعدك في التخلص منها في وقت قياسي. وينصح الخبراء بممارسة بعض التمارين…

نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن مسببات آلام الظهر، خلافا لوضعية الجلوس الخاطئة. وقالت الصحيفة، إن نمط حياتنا الحالي يفرض علينا الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب، وبذلك نكون في عزلة تامة عن العالم الخارجي وأقل…