الإفطار

يتغير النظام اليومي لحياة المسلم خلال شهر رمضان، خاصة فيما يتعلق بأوقات الوجبات وهي فرصة ذهبية لبناء نمط حياة أفضل. خلال شهر رمضان يستمر الكثيرون في تناول وجبة رئيسية بالإضافة إلى الاستيقاظ لتناول وجبة خفيفة في السحور2 كما أن هناك…

الإفطار من أهم الوجبات في اليوم ولكن هناك مخاوف من أن تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه عند تناوله على معدة فارغة. وبحسب ما أوردته صحيفة إكسبريس البريطانية سواء كنت تأكل طعامك بسرعة في الصباح قبل مغادرة المنزل أو تأكل…

أعلنت الطبيبة الروسية نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن عادة شرب الماء قبل الإفطار مفيدة، ولكن بشرط واحد. واشارت إلى أن الماء الذي نشربه على الريق قبل الفطور، يجب ان يؤثر بشكل إيجابي على الجسم. وقالت: "كوب من الماء قبل…

يعرض لك موقع تركيا الان وجبة إفطار تخفض ضغط الدم المرتفع.. الإفطار هو أهم وجبة يومية خاصة مع ارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم والأكسجين بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم. مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تصيب الأوردة…

أوضح أندريه بوبروفسكي خبير التغذية الروسي والأستاذ المساعد في الطب بجامعة بطرسبورغ أفضل وقت لتناول الإفطار لتحقيق أقصى استفادة منه. وأشار إلى أنه من الأفضل عادة تناول الإفطار خلال ساعة ونصف من الاستيقاظ. وشدد على ضرورة التعود على تناول…

لا يجد بعض الناس حدودًا بين أنواع الأطعمة في وجباتهم اليومية؛ يختار الأطعمة المناسبة للغداء والعشاء في إفطاره الصباحي الأول دون أن يدرك الخطر على صحته على معدته أو على حالته البدنية. لقد ثبت بالأدلة الصحية من قبل العديد من الأطباء أن…

أثار فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، جدلاً واسعاً بين الناشطين، يوثق إفطاراً علنياً في نهار رمضان لمجموعة طلاب إعدادية في مدينة مراكش في المغرب. ويظهر بالفيديو مجموعة طلاب يتباهون بإفطارهم في نهار رمضان، ويجاهرون بذلك، ويسخرون…

أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية، أن الإفطار في نهار رمضان قد يكون عبادة في بعض الأحيان. وأوضح علام، أن ثمة حالات يجوز فيها للمسلم الإفطار بسبب وباء كورونا المستجد (كوفيد 19). مشيراً إلى أن الأطباء هم من يحددون صيام المسلم المريض…

غالبا ما يقال إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. وهناك أدلة على أن الإفطار يمكن أن يكون مفيدا للغاية للصحة، ولكن بعض الخبراء يؤكدون أنه لا بأس من تخطيه. والأهم من ذلك هو تناول أطعمة كاملة مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي…

خلال شهر رمضان، ومع تزايد حرارة الطقس، يقل ترطيب الجسم، وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج، أو "الإمساك". لكن توجد أطعمة تساعد على تليين البراز، ومع تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، ستصبح حركة الأمعاء سهلة،…