أيهما أكثر فائدة البطيخ الأحمر أم الأصفر؟
أشارت الدكتورة أولغا كورابليوفا خبيرة التغذية الروسية إلى وجود اختلافات بين البطيخ الأحمر والأصفر. وأيهما يحتوي على سعرات حرارية أكثر والفيتامينات المهمة للجسم.
حيث قالت: “تحتوي 100 غرام من البطيخ الأصفر (الشمام) على 35 كيلوسعرة، في حين…