الرياضة

يخوض المنتخب البرازيلي لكرة القدم مباراته الودية أمام غينيا بزي أسود بالكامل للمرة الأولى في تاريخه، وذلك في إطار محاربة العنصرية، حسب الاتحاد المحلي للعبة السبت. وسيواجه أبطال العالم خمس مرات غينيا وديا في برشلونة في وقت لاحق اليوم…

قام لاعب الصالات شين رايان البالغ من العمر 33 عامًا بمهاجمة صديقه خلال ممارسته الرياضة في Next Level Gym في بالمرستون جنوب شرق داروين في أستراليا بعدما أسقط عليه عمداً وزن 20 كجم. ظهر في الفيديو صديقه مستلقيًا على مقعد يرفع الدمبل،…

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة اليومية أو النشاط البدني لمدة 30-60 دقيقة في الأسبوع يرتبط بانخفاض 10-20٪ في مخاطر الوفاة من مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض القلب والسرطان. قالت…

إليكم مجموعة من النصائح من كتاب أخصائية التغذية البريطانية كيت آدامز والتي تؤكد أنه من الممكن خسارة 3 كيلوغرامات في الأسبوع باتباع النصائح التالية وممارسة الرياضة بانتظام. تناول 3 وجبات في اليوم، وأهمها وجبة الغداء أو العشاء ، أما…

الشعور بالجوع غريزة طبيعية للجميع، ولكن في بعض الأحيان قد تشعر بالجوع الشديد عندما تستيقظ فجأة في الليل أو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة. أسباب الشعور بالجوع عند الإستيقاظ من النوم عدم تناول ما يكفي من الطعام أثناء النهار إذا…

هل هناك عادات صباحية تساعد على فقدان الوزن الزائد؟ إذا كنت ترغب في التخلص من بعض الأرطال الزائدة فإن اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة لن يساعدك على المدى الطويل ويجب عليك أيضًا اتباع عادات الصباح التالية للتخلص من الوزن الزائد. عادات…

وجدت دراسة حديثة مجموعة من الآثار السلبية للجلوس الطويل والتي يمكن أن تصل مخاطرها إلى السكته الدماغية. بناءاً على دراسة أجراها باحثون من جمعية القلب الأمريكية، فإن الاشخاص البالغين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا. والذين يقضون ساعات طويلة…

هل هناك تمارين يوغا آمنة ومفيدة للحامل؟ لا شك أن الرياضة مهمة ومفيدة بشتى الطرق والمواقف بما في ذلك أثناء الحمل. بالإضافة إلى أنواع التمارين المختلفة تعتبر اليوغا من أهم وأفضل التمارين أثناء الحمل حيث تساعد على تعزيز استرخاء الأم. وراحة…

أبدى الاتحاد التركي للمصارعة رد فعل غاضب تجاه حكم اللقاء الذي جمع البطل التركي أنس أوصلو بمنافسه الروسي والذي فاز فيه عليه في البطولة الدولية للمصارعة تحت 23 عاما. وأشارت أسرة المصارع أن الحكم اعتبر أوصلو مهزوما بسبب تعبيره عن فرحته…

أشاد الأسطورة البرازيلي بيليه بالنجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي بعد أن توج بجائزة رابطة اللاعبين المحترفين كأفضل لاعب في الدوري الإنجليزي. وقال بيليه لمحمد صلاح في تغريدة على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” اليوم الاثنين…