فوائد العسل قبل النوم
تناول العسل قبل النوم قد يكون له بعض الفوائد المحتملة. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك الوعي بأن الأبحاث العلمية في هذا المجال محدودة وليست قاطعة.يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي أو تغيير في نمط الحياة الصحية. إليك بعض الفوائد…