المناعة

قالت أخصائية التغذية مارغريتا كوروليفا إن الإفراط في تناول الطعام على طاولة العام الجديد يمكن أن يؤثر سلبًا على المناعة. على طاولة ليلة رأس السنة الجديدة نصحت الخبيرة باستبدال سلطة أوليفييه التقليدية. بسلطة أخف من الديك الرومي…

قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا إيسر إنه يمكن تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية الصحية، ولا سيما الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن. وأوضحت إيسر أن الزنك يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، أي أنه يقضي على الجزيئات الضارة. كما أنه يتمتع…

تحدثت الأستاذة المساعدة في قسم النظام الغذائي والتغذية بجامعة فلوريدا، كريستينا بالاسيوس، عن الـ فيتامينات والمعادن الأكثر فاعلية في تقوية المناعة. ولفتت بالاسيوس، في المقام الأول إلى أهمية فيتامين "سي" الضروري لتتمكن خلايا الدم…

بالتزامن مع تزايد المخاوف من انتشار موجة ثانية لفيروس كورونا، وخصوصا مع ارتفاع أعداد الإصابات وكسر عدد الوفيات حاجز المليون حول العالم، بات الحديث عن تعزيز وتقوية جهاز المناعة في فصل الخريف ضرورة صحية آنية. يقدم طبيب العائلة التركي رامي…

يبحث الجميع حاليا عن الأطعمة التي تزيد من المناعة حتى تساعد علي مقاومة الفيروسات والأمراض المنتشرة خاصة أن اعتمادها الأساسي علي مقاومة الجسم . وهناك أطعمة تزيد من مناعة الجسم إلا أن هناك أنواع أخري من الأطعمة قد تقتل المـناعة حسبما أشار…

في زمن كورونا، بات الاهتمام متزايداً بصحة الجهاز المناعي ، فكلما كان جهازك المناعي أقوى زادت احتماليات قدرتك على مقاومة المرض. إذ تعتمد أجسامنا على الجهاز المناعي، ليس فقط للتصدي لفيروسات مثل كوفيد-19، لكن أيضاً للقضاء على البكتيريا…

المناعة .. يمكن للطعام أن يزيد ويقلل من الخصائص الوقائية للجسم. وقالت أخصائية التغذية إيرينا ليزون إن الأعداء الرئيسيين لمناعة الإنسان هم السكر والدهون المتحولة. وقالت الأخصائية: "الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يغير البكتيريا…

جهاز المناعة هو الآلية التي تسمح لجسمنا بمحاربة الفيروسات، البكتيريا وكل أنواع الأمراض. لكن التغذية السيئة، الضغط النفسي وأنواع العدوى يمكن أن تمنعه من أداء وظائفه الأساسية فيصبح ضعيفاً. وجهاز المناعة هو دفاعنا، هو “ردة فعلنا…