تجنبي هذه الأخطاء أثناء التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
إن اكتساب الوزن أثناء الحمل أمر صحي وطبيعي وحتمي، لكن التخلص من ذلك الوزن الزائد بعد الولادة قد يكون صعبًا ومزعجًا في بعض الأحيان. لذا تجنبي ارتكاب الأخطاء التالية أثناء العمل على إنقاص الوزن أثناء الحمل:
اتباع نظام غذائي جذري
بعض…