خسارة الوزن

كشفت دراسات حديثة عن وصفة طبيعية فعّالة لتقليل الشهية ودعم جهود فقدان الوزن. الوصفة، التي تتميز بسهولة تحضيرها، تعتمد على مكونين أساسيين: السفرجل والقرفة. هذا الخليط ليس فقط يساعد على كبح الشهية، بل يسهم أيضًا في تحسين عملية الهضم والتحكم…

شارك طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري مقطع فيديو يجمعه مع مواطن نجح في إنقاص وزنه بشكل ملحوظ، حيث تمكّن من خسارة ٥١ كيلوغرامًا من وزنه الأصلي البالغ ١١١ كيلو إلى ٦٠ كيلو فقط. وقد كشف الشهري في الفيديو عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا…

أكد الدكتور فهد الخضيري أن أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص. وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي إكس، أوضح الدكتور الخضيري أن معظم الأدوية والكبسولات التي يستخدمها…

كشف شاب سعودي عن النظام الغذائي الذي ساعده على خسارة 13 كيلوغرامًا من وزنه خلال شهر واحد حيث كان وزنه الأصلي 130 كيلوغرامًا، وبعد اتباعه لهذا النظام الجديد أصبح وزنه الحالي 117 كيلوغرامًا. وقال في مقطع الفيديو: "قررت تمامًا أن أتوقف عن…

تعتبر عملية إزالة السموم من الجسم وحرق الدهون أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم والوصول الى الوزن المثالي، يقدم لكم موقع تركيا الآن في التقرير التالي ستة مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الجسم من السموم وتسريع عملية حرق الدهون. فوائد تنظيف…

تلعب الفواكه الصيفية دورًا مهمًا في خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن بسبب إحتوائها على الكثير من المغذيات الضرورية لصحة الجسم والعقل، في هذا المقال، سنكشف النقاب عن 3 فواكه صيفية مميزة تساعدك على الحصول على نسبة دهون أقل وجسم صحي ومتناغم.…

تعتبر خسارة الوزن أحد الأهداف الصحية التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص ومن أجل تحقيق هذا الهدف، يجب على الفرد الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة يوميًا. كما ينبغي الاهتمام بزيادة النشاط البدني واتباع…

يبحث الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء عن حلول وطرق فعالة لفقدان الوزن لأننا نريد دائمًا جسمًا مثاليًا لذلك سوف نقدم مجموعة من الطرق التي تزيد من معدل حرق الدهون داخل الجسم مما يساعد في إنقاص الوزن. الاستيقاظ مبكرا من أجل أن تبدأ يومك…

عقار "دي إن بي" ويشار اليه برمز نترو الفينول-2،4″ (2،4-Dinitrophenol)، هو دواء يتم بيعه بطريقة غير قانونية ويعتبر مكمل لخسارة الوزن. يُركز تجار التجزئة عبر الإنترنت والمختصين في بيع هذا الدواء على لاعبي كمال الأجسام ومتبعي الحميات…

قد يساعد مشروب شهير في التخلص من الدهون الحشوية المخبأة في أعماق تجويف البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية من مرض السكري إلى أمراض القلب. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Bioscience و Biotechnology و Biochemistry،…