خسارة الوزن

بطبيعة الحال تركز معظم خطط النظام الغذائي على ما هو موجود في طبقك عندما تفكر في السعرات الحرارية عادة ما تفكر في الطعام ولكن من أجل إنقاص الوزن بنجاح في العام الجديد، من الجيد التفكير في المشروبات لأنها مصدر خفي للسعرات الحرارية والسكريات…

يعد عصير الملفوف علاجًا منزليًا رائعًا يساعد في خسارة الوزن لأنه يحسن وظائف الأمعاء ويزيل السموم من الجسم أيضًا. يمكن استخدام عصير الملْفوف للتخلص من الصفوف، وفقدان الوزن والتخلص من حصوات الكلى. عصير الملفوف والليمون يعتبر الليمون…

قد يكون ترهُّل الجلد احدى أهم سلبيات خسارة الوزن، ولكن من حسن الحظ اصبح بامكانك استخدام العلاجات الطبيعية لشد البشرة بعد ترهلها. علاجات منزلية طبيعية لشد البشرة بعد فقدان الوزن زيت اللوز استخدام العلاجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل…

أوضح الطبيب الروسي بافيل إيسانباييف المتخصص في خسارة الوزن، عن بعض الفئات التي يجب ألا  تشرب الماء بالليمون على الريق. حيث قال: “إذا كان هناك المزيد من عصير الليمون، فإن الماء يؤثر سلبًا على مينا الأسنان. فالحمض يدمر، لذا فإن التوصيات…

يسعى العديد من الفتيات الى خسارة الوزن، ولكن في حال خسرت أكثر من 5٪ من الوزن خلال 6 -12 شهرًا وخصوصا إذا كنت في عمر كبير، عليك زيارة الطبيب، خسارة الوزن بشكل مفاجئ وبدون اي أسباب قد يكون دليل على وجود مشكلة صحية ما. أسباب فقدان الوزن…

اذا كنتي ترغبي في خسارة وزنك فإن تناول الاغذية الصحية وممارسة الرياضات المختلفة الحل المثالي. لكن هناك أيضا ممارسات بسيطة يمكنك أدائها ليلا لتحقيق الهدف المنشود. ومن اهم هذه الممارسات ما يلي: إبقى مشغولاً يبالغ الناس في تناول الطعام…

فوجئت النجمة الكويتية إلهام الفضالة، بحفل عيد ميلادها الـ 46 والذي أقامته لها صديقتها كمفاجأة، وعبرت عن سعادتها الكبيرة به واشارت الى انها لم تتوقع هذا الامر بسبب تبقي يومين على عيد ميلادها الحقيقي. قامت الفضالة بمشاركة جمهورها بتفاصيل…

متابعينا الكرام إليكم 7 خرافات منتشرة حول خسارة الوزن. ووفق متابعة تركيا الان فإن غالبيّة الناس تقع في فخّ المعلومات المغلوطة المُتعلّقة بخسارة الوزن. 1. الحميات القاسية تضمن خسارة الوزن تُساعد الحميات الغذائية القاسية في إنقاص أوزان…

ﻻ ﺷّﻚ أن اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﺳﺮ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺧﺴﺎرة اﻟﻮزن ﺑﺴﺮﻋﺔ أﺣﺪ اﻷﺣﻼم واﻷﻣﻨﻴﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺪور ﻓﻲ ﺧﻴﺎل ﺟﻤﻴﻊ ﻣﻦ ﻳﺘﺒﻊ رﺟﻴﻢ أو ﺣﻤﻴﺔ ﻏﺬاﺋﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺧﺴﺎرة اﻟﻮزن ﻓﻌﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻬﺎدﻓﺔ ﻹﻧﻘﺎص اﻟﻮزن، ﻓﺈن ﺗﺴﺮﻳﻊ ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻬﺎ وﺗﻌﺰﻳﺰ ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻟﺤﺮق…