تصفح الوسم

ضغط الدم

4 أطعمة سحرية لخفض ضغط الدم

يعاني العديد من الأشخاص من ضغط الدم المرتفع، وتعد هذه المشكلة من الأمور الخطيرة التي يجب التعامل معها بجدية وحرص.يمكن الاستفادة من بعض الأطعمة السحرية التي تساعد على تخفيض ضغط الدم بطريقة طبيعية وفعالة إليكم أهم هذه الأطعمة:…

أسباب تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم صباحاً

يستدعي ارتفاع ضغط الدم صباحاً الانتباه، حيث ينذر بوجود مشكلة تتعلق بنوع أو جرعة الدواء التي يتناولها المريض لضبط الضغط.فعلى سبيل المثال، قد يكون الجرعة قليلة، أو أن فعالية الدواء تستمر لفترة قصيرة فقط، أو يحتاج الشخص لتغيير موعد الجرعة…

تعرف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

ضغط الدم الطبيعي حسب العمر من الأمور الهامة التي يمكن أن ينتج عن عدم اتزانه العديد من المشاكل الصحيةومعدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر مسألة مهمةً لا بدّ من التعرف عليها كون ضغط الدم من الأمور الهامة التي يمكن أن ينتج عن عدم اتزانه العديد…

كيف تعالج ارتفاع ضغط الدم في المنزل دون أدوية؟

يعاني العديد من الناس من مشكلة ارتفاع الضغط المرتفع، وهي حالة شائعة تصيب شرايين الجسم، ومن الممكن أن يسبب ارتفاع الضغط مشاكل صحية في غاية الخطورة، إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا في الوقت المناسب. كيف تخفض ضغط الدم فوراً؟ …

من اي ذراع يجب قياس ضغط الدم؟

"هل يجب قياس ضغط الدم من الذراع اليمنى أم من الذراع اليسرى؟" ولانه يتم مناقشة هذا الامر باستمرار  قررنا مشاركتم هذه المقالةقد يبدو جسمك متماثلًا ، ولكن إذا نظرت عن قرب قليلاً ، فقد تلاحظ أن إحدى العينين قد تكون أقل قليلاً من الأخرى ، أو…

أطعمة تساعد على ضبط ضغط الدم

كشفت أخصائية التغذية الروسية إيرينا إيشينكو عن منتجات تساعد في السيطرة على ضغط الدم.ودعا إيشينكو إلى التخلص من الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول من النظام الغذائي وكذلك تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب. وقالت: "الأطعمة التي…

بدلًا من الأدوية.. نظام غذائي يساهم في خفض ضغط الدم والوقاية من الجلطات

كشفت عيادة كليفلاند عن مجموعة من الأطعمة للحفاظ على ضغط الدم وتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى.ولفتت إلى أن الأطعمة الغنية بفيتامينات "سي" و "إي" تساعد في خفض ضغط الدم بدلاً من اللجوء إلى الأدوية لعلاج هذه…

“موجود في كل بيت”.. طعام يُخفض ضغط الدم بشكل كبير

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن غذاء يساعد في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.وقال الشهري في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر إنه من خلال 12 دراسة أجريت تبين أن تناول الثوم يقلل الضغط بشكل كبير.وأوضح…

مشروب شائع يساعد على خفض مستوى ضغط الدم

أصبح واضحاً للعلماء أن شرب كمية كبيرة من عصير البرتقال يخفض من مستوى ضغط الدم، وتناول كوب منه يومياً يساعد في تجنب مشاكل القلب.تقول الدكتورة كاري راكستون: "يحتوي البرتقال وعصير البرتقال أيضا على بوليفينول نباتي يسمى هسبريدين. الذي يساعد…

نوع من الأطعمة يساعد على خفض ضغط الدم.. تعرف عليه!

ابتكر الأطباء منتجًا غذائيًا يساعد في خفض ضغط الدم في الجسم لأنه من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.أكد الأطباء أن تناول الزبادي يمكن أن يساعد في تحسين جسم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.…