فوائد البيض

البيض، المصدر الغني بالبروتين، هو جزء لا غنى عنه في وجبات الفطور لدينا. نحن نقوم بكسر البيض في الزبدة، نسلقه نصف سلق أو سلق كامل، ونحضره مسلوقًا على البخار. هناك عدة طرق لطهي البيض، وكلها لذيذة بطريقتها الخاصة. ولكن، هل فكرتم يومًا…

البيض، الذي يُصنف كعنصر غذائي أساسي، يُعد من الأطعمة الأكثر شهرة وانتشارًا في وجبات الفطور حول العالم. يأتي ذلك بسبب قيمته الغذائية العالية وفوائده المتنوعة، كما أشار موقع Health Shots في تقريره الأخير. وفقًا للتقرير، يحتوي البيض على…

كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن مكونات البيضة وأيهما أفضل بروتين البيض أم اللحم وأشار خلال لقاءه ببرنامج "موزون" المذاع على قناة "المجد"، إلى أن البيضة تتكون من الصفار والزلال. وأوضح أن الصفار يحتوي بشكلٍ أساسي على البروتين…

البيض من العناصر الغذائية المهمة التي يحرص على تناولها العديد من الأشخاص حول العالم، ورغم ذلك يجب الحذر من الإفراط في تناول البيض، حتى لا يهدد صحة قلبك، حسبما ذكر موقع تايمز ناو نيوز. للبيض فوائد هائلة لصحتنا الجسدية والعقلية،…