مجلة الصحة العامة والتغذية

أبرزت العديد من الدراسات أهمية تناول وجبة الفطور باعتبارها أهم وجبة في اليوم كما أن تناولها يحسن الخصوبة لدى النساء. وقد يقي من السمنة ومرض السكري. يمكن أن يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة عالية السعرات الحرارية في…