وضع الصابون تحت الوسادة

تسببت التغييرات في العالم اليوم في نمط الحياة في نوم الأشخاص لعدد ساعات أقل، وهو مما تسبب في الإجهاد وزيادة الوزن ومجموعة من الأمراض التي قد تكون مميتة بسبب هذا. مشكلة الأرق بين البالغين وهناك مشكلة شائعة بين البالغين والمراهقين…