خطورة الإفراط في شرب الماء
أوضحت العديد من الدراسات بأن شرب الماء قبل النوم له فوائد صحية جمّة. ومن أهم هذه الفوائد تحسين الحالة المزاجية، تهدئة الاعصاب. تسهيل وظائف الجهاز الهضمي، حرق السعرات الحرارية الفائضة. التخلص من الوزن الزائد.
وقالت الابحاث “أن الأشخاص الذين غير معتادين على شرب الكثير من الماء لم يكونوا هادئين ولم يتحسن مزاجهم إلا بشرب الماء قبل النوم”
يعتبر شرب الماء قبل النوم وخاصة الماء الساخن أو الفاتر من الطرق الطبيعية التي تساعد في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية هضم الطعام. هذا بالاضافة الى دوره المهم في الحفاظ على رطوبة الجسم وتعزيز صحة البشرة و الشعر.
أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
