صحة

طرق التخلص من الشيب والشعر الأبيض نهائياً

شيب الشعر يعني تحول الشعر إلى اللون الأبيض ، يحدث عادة مع تقدم السن، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها ازالة الشيب، تابع المقال للنهاية لتتعرف عليها.

أطعمة تحد من ظهور الشيب

اللوز: يضم اللوز عدد من الفوائد الصحية من اهمها تقليل ظهور الشيب، ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من البروتين والنحاس و فيتامين E.

سمك السلمون: يساهم سمك السلمون في منع ظهور الشيب بسبب احتوائه على عنصر السيلينيوم.

أبتعد عن استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر، حيث إنها من الممكن أن تقوم بسحب الصبغة الطبيعية الملونة للشعر.

نصائح للتخلص من الشيب

  • الامتناع عن التدخين، وذلك لان الدخان يحتوي على بعض المواد التي قد تساهم في ظهور الشيب.
  • تقليل الشعور بالاجهاد والتوتر، من خلال أخذ قسط كافي من الراحة.
  • تجنب استخدام الشامبو و البلسم، بسبب احتوائهم على بعض المواد الكيميائية.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اخذ حمام ماء بارد.
  • تدليك فروة الرأس بشكل يومي.

 

أحدث الأخبار

وزارة العدل التركية تفتح باب التوظيف لـ 15 ألف شخص.. إليك المواعيد والشروط.

أعلن وزير العدل التركي، أكين غورلَك، عن تفاصيل وجدول التوظيف لـ 15 ألف موظف جديد…

06/06/2026

الصحافة الإسرائيلية: أردوغان يقنع ترامب بإلغاء خطة سرية لتسليح جماعات مسلحة ضد إيران

كشفت وسائل إعلام إسرائيلية عن نجاح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في إقناع الرئيس الأمريكي…

06/06/2026

أردوغان يعلن دمج 3 بنوك تشاركية حكومية كبرى وطرح “إيملاك” للاكتتاب العام

  أعلن الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، عن قرارين اقتصاديين بارزين يهدفان إلى إعطاء زخم…

06/06/2026

رسمياً.. ترامب يحضر قمة “الناتو” في أنقرة

  أعلنت الإدارة الأمريكية رسمياً أن الرئيس دونالد ترامب سيحضر شخصياً قمة حلف شمال الأطلسي…

04/06/2026

سماء أنقرة حصن صاروخي: 40 ألف جندي لتأمين قمة “الناتو” الاستثنائية لعام 2026

بدأت السلطات التركية تطبيق خطة أمنية استثنائية لحماية سماء العاصمة أنقرة وتأمين قمة حلف شمال…

04/06/2026

أردوغان يهاجم الشعب الجمهوري: من أعلنوا أبطالاً بالأمس يصفونهم بالخونة اليوم

  انتقد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بشدة أزمة القيادة والصراع الداخلي المحتدم داخل حزب…

04/06/2026