صحة

طرق التخلص من الشيب والشعر الأبيض نهائياً

شيب الشعر يعني تحول الشعر إلى اللون الأبيض ، يحدث عادة مع تقدم السن، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها ازالة الشيب، تابع المقال للنهاية لتتعرف عليها.

أطعمة تحد من ظهور الشيب

اللوز: يضم اللوز عدد من الفوائد الصحية من اهمها تقليل ظهور الشيب، ويعود السبب في ذلك محتواه العالي من البروتين والنحاس و فيتامين E.

سمك السلمون: يساهم سمك السلمون في منع ظهور الشيب بسبب احتوائه على عنصر السيلينيوم.

أبتعد عن استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر، حيث إنها من الممكن أن تقوم بسحب الصبغة الطبيعية الملونة للشعر.

نصائح للتخلص من الشيب

  • الامتناع عن التدخين، وذلك لان الدخان يحتوي على بعض المواد التي قد تساهم في ظهور الشيب.
  • تقليل الشعور بالاجهاد والتوتر، من خلال أخذ قسط كافي من الراحة.
  • تجنب استخدام الشامبو و البلسم، بسبب احتوائهم على بعض المواد الكيميائية.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • اخذ حمام ماء بارد.
  • تدليك فروة الرأس بشكل يومي.

 

أحدث الأخبار

مطار إسطنبول الأفضل عالميا 2026 باختيار قراء “كوندي ناست ترافيلر”

نال مطار إسطنبول الدولي لقب "أفضل مطار في العالم" لعام 2026، ضمن جوائز "اختيارات القراء"…

22/10/2026

تركيا: مذكرة ترسيم الحدود البحرية مع ليبيا قانونية ولا يمكن لأحد إبطالها

أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن التقييمات الأحادية الصادرة عن أطراف ثالثة لا يمكنها إبطال…

22/10/2026

الرئيس أردوغان: تركيا وكندا تبدآن مرحلة جديدة في علاقاتهما الثنائية

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، إن تركيا وكندا أنهتا القطيعة التي استمرت سنوات…

22/10/2026

يوناني يكشف: سفن حربية تركية أجبرت اليونان على التراجع مرتين

كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…

01/10/2026

ركلات على الرأس أمام مدرسة في إسطنبول.. شجار عنيف بين طالبتين يصدم المارة

شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…

01/10/2026

فاطمة بتول سايان كايا وزوجها يعيدان 2.2 مليار ليرة إلى الخزانة التركية

أفادت تقارير تركية بأن فاطمة بتول سايان كايا وزوجها إلياس كايا أعادا نحو 2.2 مليار…

29/09/2026