حذر باحثون أمريكيون من الإفراط في تناول الفاكهة لاحتوائها على السكر مما يزيد الجوع والشهية عند الإنسان.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعتمدون على هذا النوع من السكر في نظامهم الغذائي يستجيبون بشدة لصور الطعام أكثر من غيرهم.
وحذر خبراء التغذية في الجامعة الأمريكية في كاليفورنيا من تناول الفاكهة. في دراسة نشرتها مجلة ديلي ميل البريطانية.
وخلصت نتائجهم إلى أن سكر الفاكهة يمكن أن يزيد الجوع ويتطلب المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
وجدت التجربة التي تم فيها إعطاء المتطوعين مشروبات سكرية تحتوي على الفركتوز أو الجلوكوز أو سكر العنب، أن أولئك الذين تناولوا الأطعمة المحلاة بسكر الفاكهة زادوا من شعورهم بالجوع ورغبتهم في تناول المزيد من الطعام.
كما خلصت الدراسة إلى أن أنواع السكر المختلفة يمكن أن تؤثر على قوة الشهية والرغبة في تناول البسكويت والحلويات بشكل خاص.
تحتوي الفاكهة على الألياف والفيتامينات والمعادن وكذلك الفركتوز أو سكر الفاكهة وهي بدائل صحية للأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية.
نشرت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن التقديرات الواردة تشير إلى أن درجات الحرارة سترتفع…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الجمعة بمدينة إسطنبول عند الساعة…
قال وزير المالية الإسرائيلي، بتسلئيل سموتريتش، أمس الخميس، إن إسرائيل ستلغي اتفاقية التجارة الحرة مع…
أصدر الرئيس أردوغان مرسوماً رئاسيا بالعفو عن قادة عسكريين مدانين بتنفيذ انقلاب 28 شباط /…
شهدت إيلازيغ ارتفاعاً في أسعار الخبز نتيجة زيادة تكاليف الإنتاج. وفقاً للأخبار الواردة في صحيفة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، على وجوب دعم العالم بأسره نضال الشعب الفلسطيني…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.