التوت.. لزيادة خصوبة الرجال

وجدت دراسة جديدة أن تناول التوت يمكن أن يساعد في زيادة الخصوبة لدى الرجال.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن باحثين في مختبر لورنس بركلي الوطني في الولايات المتحدة وجدوا أن استهلاك التوت الذي يحتوي على مستويات عالية من فيتامين “سي” الضروري للخصوبة عند الرجال والمغنيسيوم الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون. يزيد من فرص الإنجاب.

هذا الى جانب أن التوت يحمي الحيوانات المنوية من إجهاد الأكسدة.

وجد العلماء أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 44 عامًا والذين يستهلكون الكثير من فيتامين سي لديهم انخفاض بنسبة 20 ٪ في تلف الحمض النووي في حيواناتهم النووية.

وقالت الباحثة جولييت ويلسون:  “التوت يعطي المغذيات الضرورية المعروفة بتحسين الخصوبة عند الرجال والنساء”

ولفتت إلى أن تناول وجبة واحدة من التوت يوفر الكمية نفسها من فيتامين “ج” التي يوفّرها تناول 173 حبة عنب.

ولفتت إلى أن هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها مثالية للأزواج الراغبين في الإنجاب.

قالت إنه مصدر جيد لحمض الفوليك المعروف بأهميته لخصوبة الإناث والمراحل المبكرة من نمو الجنين.

وأشارت إلى أن التوت يساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم وهو ضروري لموازنة الهرمونات الجنسية.

• هذه الاطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال والنساء بشكل طبيعي
• خاص للرجال… 5 أطعمة لحياة جنسية افضل