واوصت: “كوبان أو ثلاثة أكواب من حبوب القهوه الكاملة العطرية عالية الجودة يوميًا يمكن أن تكون مصدرًا للسيروتونين وترفع الحالة المزاجية، وفي حالة الإكثار من تناولها. يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النوم والتهيج والطاقة والتأرجح العاطفي”.
القهوة
أوضحت أخصائية التغذية الروسية سفيتلانا بانتشينكو أن الاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من القهوة يؤثر بشكل سلبي على وظائف الكبد والغدة الدرقية.
ولفتت: “أوصي الجميع بالتخلي عن القهوة لمدة أسبوعين على الأقل “كتجربة”، يمكن أن تؤدي القهوه إلى تعطيل إفراز المعدة بشكل كبير، وبالتالي، سيتم امتصاص البروتينات والحديد من الطعام بشكل أسوأ. وستبدأ البكتيريا المسببة للأمراض بالنمو”.
وأوضحت أن الكافيين يؤدي إلى إطلاق العصارة الصفراوية لدى بعض الأشخاص. والتي يمكن أن تكون جيدة وسيئة. من ناحية أخرى هو ملين خفيف. وفي حالة الإصابة بالإمساك يكون التأثير إيجابياً.
وحذرت:”للقهوة تأثيرًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الطبيعي، فإن تناول القهوه يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”.
واوصت: “كوبان أو ثلاثة أكواب من حبوب القهوه الكاملة العطرية عالية الجودة يوميًا يمكن أن تكون مصدرًا للسيروتونين وترفع الحالة المزاجية، وفي حالة الإكثار من تناولها. يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النوم والتهيج والطاقة والتأرجح العاطفي”.
كشفت 6 شركات أبحاث واستطلاع رأي تركية، شملت (Betimar، Özdemir، ORC، ALF، Areda، والمرشح/الباحث Murat…
أعلن معهد الإحصاء التركي (TÜİK) عن بيانات التضخم لشهر يوليو 2026، حيث أظهرت الأرقام تسجيل…
دعا رئيس الوزراء اللبناني السابق فؤاد السنيورة إلى إطلاق مبادرة شراكة إقليمية تضم تركيا وسوريا…
كشفت تقارير إعلامية نقلاً عن مصادر مطلعة أن الحكومة الإسرائيلية أبلغت "لجنة السلام" والمسؤولين الدوليين،…
أعلن وزير الخزانة والمالية التركي محمد شيمشك عن إطلاق تطبيق "ملف إعداد التدقيق" الذي سيشكل…
أكد وزير الخزانة والمالية محمد شيمشك أن إيرادات السياحة السنوية حافظت خلال الربع…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.