هذا ما يحدث لجسمك عند تناول لحم البقر يوميا

أوضحت أخصائية التغذية الروسية إيرينا ريل أن لحم البقر يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون المفيد لمرضى السكري.

وقالت: “لحم البقر وخاصة لحم العجل، يحتوي على نسبة عالية من الحديد، لذلك هو ضروري لمن يعاني من نقص الهيموغلوبين وفقر الدم. ويحتوي لحم البقر أيضا على بروتينات نوعية وأحماض أمينية، ضرورية لإنتاج الكولاجين، الضروري للجلد والمفاصل والأوعية والشعر”.

واضافت:”يساعد لحم البقَر على إنتاج هرمون التستوستيرون، الضروري والمهم لصحة الرجال وحيويتهم. وأن البروتين النوعي في لحم البقر، يساعد على نمو الكتلة العضلية. كما أن احتواءه على نسبة عالية من البروتين وقلة الدهون فيه وعدم وجود الكربوهيدرات، يفيد أولئك الذين يرغبون في تخفيض وزنهم”.

واستطردت: “لحم البقَر مفيد في النظام الغذائي لمرضى السكري. لأنه مصدر لفيتامينات مجموعة B (الضرورية لعمل الجهاز العصبي والمناعة). كما يحتوي على مادة التورين والزنك التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة”.

• توقفي فورا عن تناول اللحوم إذا تعرضت لهذا الأمر
• صادم! اللحوم الحمراء تسبب الاصابة بسرطان القولون
• من يعيش أطول .. آكلي اللحوم أم النباتيون؟