كشف دكتور العظام الكندي الدكتور بريندون تالبوت عن أسهل طريقة للتخلص من تقلصات الرقبة الناتجة عن الجلوس الخاطئ لفترة طويلة أثناء العمل.
وأوضح في مقطع فيديو نشره على حسابه الشخصي بموقع “تيك توك” أن الطريقة تتضمن وضع كرتين بحجم كرة التنس داخل جورب. والاستلقاء على الأرض ووضع الرقبه على الكرتين وتحريك الرقبه عليهما. وسيتم الشعور بالراحة فى منطقة التشنجات.
وكان الطبيب الكندي قد أكد أنه من الضروري ممارسة هذا التمرين مرة واحدة على الأقل. لتخفيف التشنجات التي تصيب الرقبه نتيجة الجلوس باستمرار أمام أجهزة الكمبيوتر.
أعلن وزير العدل التركي، أكين غورلَك، عن تفاصيل وجدول التوظيف لـ 15 ألف موظف جديد…
كشفت وسائل إعلام إسرائيلية عن نجاح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في إقناع الرئيس الأمريكي…
أعلن الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، عن قرارين اقتصاديين بارزين يهدفان إلى إعطاء زخم…
أعلنت الإدارة الأمريكية رسمياً أن الرئيس دونالد ترامب سيحضر شخصياً قمة حلف شمال الأطلسي…
بدأت السلطات التركية تطبيق خطة أمنية استثنائية لحماية سماء العاصمة أنقرة وتأمين قمة حلف شمال…
انتقد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بشدة أزمة القيادة والصراع الداخلي المحتدم داخل حزب…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
