قالت أخصائية التغذية الروسية أناستاسيا غافريكوفا إن يجب على مجموعة من المرضى استبعاد البوملي من النظام الغذائي.
وأوضحت غافريكوفا أن هذه الفاكهة الحمضية تتميز بنسبة عالية من الأحماض لذلك لا ينصح بتناول البوملي للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية ومشاكل في الأغشية المخاطية للمعدة والاثني عشر.
علاوة على ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد والتهاب الكلى عدم تناول هذه الفاكهة واستبعادها من نظامهم الغذائي.
بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من هذه الأمراض فإن تناول البوملي باعتدال سيكون مفيدًا.
تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفيتامينات (أ ، ج ، ب 1 ، ب 2 ، ب 5). والمعادن (الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، الصوديوم) بالإضافة إلى الألياف والأحماض العضوية.
وقالت أخصائية التغذية إن البوملي يقوي المناعة ويحسن الصحة العامة والمزاج. وهذه الفاكهة تساعد في تسريع إزالة الإفرازات السامة من الجسم وامتصاص العناصر الغذائية.
حققت اكتشافاتٌ أثريةٌ وجيولوجيةٌ حديثة في العاصمة التركية أنقرة مقولة "بحر أنقرة" الشهيرة، عقب…
أعلن نائب رئيس الجمهورية التركية، جودت يلماز، خلال مؤتمر صحفي خصص لإعلان تفاصيل "البرنامج الاقتصادي…
في ظل التحولات الجيوسياسية المتسارعة وانتقال مركز الثقل العالمي من المحيط الأطلسي إلى منطقة آسيا…
أعلن المعهد الإحصائي التركي (TÜİK) البيانات الرسمية لمؤشر أسعار المستهلكين (CPI) لشهر أغسطس 2026، حيث…
📊 كشف أحدث استطلاع للرأي العام أجرته شركة "جينار" (GENAR) للأبحاث عن تحولات استثنائية في…
ألقى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان خطاباً جامعاً أمام قادة قمة منظمة شنغهاي للتعاون…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
عرض التعليقات
فيتمين الف, النوع الذي يستخدمه الإنسان, الريتانول, لا وجود له في النباتات, و لا وجود لفيتيمين د3.
كما أن أغلب المعادن و خصوصا الحديد صعب إمتصاصها من الأكل النباتي
و هناك معادن كالزنك توجد حصريا في المنتجات الحيوانية...
لذا الفوائد الصحية للفواكه و الخضراوات كلها مبالغ فيها