أمراض القلب هي “أكبر قاتل” في العالم. وتصف أمراض القلب الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية.
تحدث أمراض القلب عادةً بسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين أو زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. لحسن الحظ، هناك بعض الطرق للحفاظ على صحة القلب والتي يمكن أن تكون وسيلة للعيش حياة طويلة.
يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة في الحفاظ على صحة القلب وتنص مؤسسة “مايو كلينك” على أن السمك هو أحد الأطعمة التي يمكن أن تساعد في ذلك.
وفقاً للمؤسسة الصحية: “إذا كنت قلقا بشأن صحة قلبك، فإن تناول وجبتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب”.
تجدر الاشارة الى أن الجزء المفيد للقلب بشكل خاص في الأسماك هو أحماض أوميغا 3 الدهنية.
قد تفيد أحماض أوميغا 3 في صحة القلب وتقلل خطر الوفاة بأمراض القلب.
توجد هذه الأحماض الدهنية في الغالب في الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة.
تم ربط المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك بتحسين وظائف الشرايين وخفض ضغط الدم.
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، السبت، أن التدهور السريع لحالة الأمن الغذائي في…
أفادت التقارير الجوية الصادرة عن المديرية العامة للأرصاد الجوية في تركيا بتوقعات بتغيرات جوية ملحوظة…
عقد مجلس الأمن القومي التركي الخميس، اجتماعه الدوري برئاسة الرئيس رجب طيب أردوغان في العاصمة…
أثار مقتل 3 مواطنين بريطانيين في القصف الإسرائيلي على سيارة تابعة للمنظمة الإنسانية "المطبخ المركزي…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.