أمراض القلب هي “أكبر قاتل” في العالم. وتصف أمراض القلب الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية.
تحدث أمراض القلب عادةً بسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين أو زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. لحسن الحظ، هناك بعض الطرق للحفاظ على صحة القلب والتي يمكن أن تكون وسيلة للعيش حياة طويلة.
يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة في الحفاظ على صحة القلب وتنص مؤسسة “مايو كلينك” على أن السمك هو أحد الأطعمة التي يمكن أن تساعد في ذلك.
وفقاً للمؤسسة الصحية: “إذا كنت قلقا بشأن صحة قلبك، فإن تناول وجبتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب”.
تجدر الاشارة الى أن الجزء المفيد للقلب بشكل خاص في الأسماك هو أحماض أوميغا 3 الدهنية.
قد تفيد أحماض أوميغا 3 في صحة القلب وتقلل خطر الوفاة بأمراض القلب.
توجد هذه الأحماض الدهنية في الغالب في الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة.
تم ربط المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك بتحسين وظائف الشرايين وخفض ضغط الدم.
أعلن وزير العدل التركي، أكين غورلَك، عن تفاصيل وجدول التوظيف لـ 15 ألف موظف جديد…
كشفت وسائل إعلام إسرائيلية عن نجاح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في إقناع الرئيس الأمريكي…
أعلن الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، عن قرارين اقتصاديين بارزين يهدفان إلى إعطاء زخم…
أعلنت الإدارة الأمريكية رسمياً أن الرئيس دونالد ترامب سيحضر شخصياً قمة حلف شمال الأطلسي…
بدأت السلطات التركية تطبيق خطة أمنية استثنائية لحماية سماء العاصمة أنقرة وتأمين قمة حلف شمال…
انتقد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بشدة أزمة القيادة والصراع الداخلي المحتدم داخل حزب…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
