انتفاخ المعدة
وجد خبراء الصحة حلاً سحريًا لمشكلة انتفاخ المعدة ويكمن في اتباع خطوات غذائية بسيطة.
نصح الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكريات يسمى FODMAPs. واختيار الأطعمة البديلة بعناية لتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات واستبدالها بأطعمة غنية بالألياف.
ونشرت “إكسبريس” البريطانية تقريرًا عن حمية “فودماب” توضح أن أحد الأهداف الرئيسية لنظام “فودماب.” هو تقليل الانتفاخ عن طريق الحد من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة من النظام الغذائي.
أكد زعيم حزب الحركة القومية التركي، دولت بهجلي، أن التعليم يمثل "مسألة بقاء وطني" تتجاوز…
وسط تفاقم أزمة الطاقة العالمية وإغلاق مضيق هرمز على خلفية الصراع الإيراني، أعلن الرئيس التركي…
فجر الصحفيان جان أوزجيليك وفاتح عتيق، عبر قناة "TGRT Haber"، مفاجأة مدوية من داخل سجن…
فجر وزير الخارجية الأوكراني، أندريه سيبيها، مفاجأة دبلوماسية من العيار الثقيل، بإعلانه تقديم طلب رسمي…
في خطوة أثارت صدمة في الأوساط الدبلوماسية والاقتصادية، عاد الجنرال موهوزي كاينيروغابا، رئيس أركان الجيش…
شهدت فعاليات "منتدى أنطاليا للدبلوماسية 2026" ظهوراً بارزاً لشاب تركي لفت أنظار الوفود الدولية؛ حيث…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
