انتفاخ المعدة
وجد خبراء الصحة حلاً سحريًا لمشكلة انتفاخ المعدة ويكمن في اتباع خطوات غذائية بسيطة.
نصح الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكريات يسمى FODMAPs. واختيار الأطعمة البديلة بعناية لتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات واستبدالها بأطعمة غنية بالألياف.
ونشرت “إكسبريس” البريطانية تقريرًا عن حمية “فودماب” توضح أن أحد الأهداف الرئيسية لنظام “فودماب.” هو تقليل الانتفاخ عن طريق الحد من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة من النظام الغذائي.
كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…
شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…
أفادت تقارير تركية بأن فاطمة بتول سايان كايا وزوجها إلياس كايا أعادا نحو 2.2 مليار…
شهدت منطقة مراد باشا في أنطاليا حادثة مأساوية، بعدما عُثر على جثمان نيل بولوكباشي، البالغة…
أعلنت وزارة النقل والبنية التحتية التركية عودة قطار Turistik Karaelmas Ekspresi للعمل على خط أنقرة–…
اجتمع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في البيت التركي بنيويورك مع مسؤولي نحو 30 شركة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
