صحة

وداعاً للسمنة.. طرق تنحيف البطن في أسبوع

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء ليس فقط بسبب الشكل الذي تعطيه للجسم ولكن أيضًا بسبب المخاطر التي تحملها والتي من شأنها أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

طرق تنحيف البطن في أسبوع

  • استخدام لصقات التنحيف
  • الإكثار من شرب الماء
  • التقليل من تناول الأطعمة الدسمة
  • تناول حبوب التخسيس
  • استخدام مشد البطن
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
  • تناول الشاي و القهوة بإنتظام
  • تناول المياه أثناء وقبل ممارسة الرياضة
  • تناول المياه بدلاً من مشروبات السعرات الحرارية

أطعمة إفطار مذهلة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن!

أطعمة إفطار مذهلة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن!

أحدث الأخبار

حماس: لن يرى الأسرى النور حتى يلتزم الاحتلال شروطنا

أكد القيادي في حركة حماس سامي أبو زهري، الثلاثاء، أنه "لا معنى" لعقد أي اتفاق…

15/05/2024

فيدان: قتل إسرائيل الممنهج للفلسطينيين “إبادة جماعية” وجريمة بحق الإنسانية

وصف وزير الخارجية التركي هاكان فيدان قتل إسرائيل آلاف الأبرياء الفلسطينيين بشكل ممنهج وتهجيرها الملايين…

15/05/2024

أردوغان: سيحاسب نتنياهو وشركاؤه بالإبادة عن كل قطرة دم بغزة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو والمشاركون معه في…

15/05/2024

إلقاء القبض على إسرائيلين أثناء قيامهم بتهريب ذهب إلى تركيا (صور)

ألقت الشرطة التركية القبض على مواطنين إسرائيليين قادمين من دبي في مطار إسطنبول، أثناء محاولتهما…

14/05/2024

بتهمة الرشوة.. إيقاف مسؤول كبير بوزارة الدفاع الروسية

أوقف مسؤول كبير في وزارة الدفاع الروسية مكلف الموارد البشرية بتهمة القيام بـ "أنشطة إجرامية"،…

14/05/2024

خريجة تمزق شهادتها احتجاجا على دعم جامعة كولومبيا لإسرائيل(فيديو)

فاجأت طالبة في كلية الخدمة الاجتماعية بجامعة كولومبيا الحضور بتمزيق شهادة تخرجها، احتجاجا على تواطؤ…

14/05/2024