صحة

فيتامين مهم جدًا لمرضى السكري .. وهذه مصادر الحصول عليه

وكشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن أهمية “البيوتين” لمرضى السكري من النوع الأول والثاني ، كما أوضح مصادر الحصول عليه.

وقال في مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” إن “البيوتين منخفض عند مرضى السكر علميا وهو مهم جدا للإنسولين وعملية السكر في الجسم ويؤثر على الأنسولين على المستوى الجيني أو بمعنى آخر يؤثر على مصنع الإنسولين وبالتالي يجعل الجسم ينتج الإنسولين بشكل أفضل”

وأضاف: “كما أنه يزيد من إفراز إنزيم مهم جدا في الجسم وهو “الجلوكوكاينيز” والذي يعمل على تكسير السكر وهو حساس البنكرياس والذي يقيس نسبة السكر في الدم فإذا لم يعمل بشكل جيد فلن يتم معرفة النسبة الصحيحة”

وعن مصادر الحصول عليه، قال: “يمكن الحصول عليه من الموز والأفوكادو والمشروم والمكسرات خاصة بذور عباد الشمس وصفار البيض والبروكولي والعدس”.

أحدث الأخبار

أسعار القبور في إسطنبول تصدم المواطنين.. حتى الموت أصبح يحتاج إلى ميزانية!

كشفت وسائل إعلام تركية عن قائمة الأسعار الجديدة لقطع الأراضي المخصصة للدفن في مقابر إسطنبول،…

13/07/2026

رغم ارتفاع الأسعار.. تركيا تتصدر قائمة أرخص الوجهات السياحية في أوروبا.

حافظت تركيا على موقعها كواحدة من أكثر الوجهات السياحية جذباً للسياح الباحثين عن خيارات اقتصادية…

13/07/2026

دوران: غزة أوضح مثال على التهجير القسري

قال رئيس دائرة الاتصال في الرئاسة التركية برهان الدين دوران إن المأساة التي تشهدها غزة،…

21/06/2026

أردوغان يشن هجوماً حاداً على نتنياهو: “رأس شبكة إبادة ومصيره سيكون كمصير هتلر”.

  شنّ الرئيس التركي رجب طيب أردوغان هجوماً لاذعاً على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو،…

11/06/2026

تقرير رسمي يكشف عن المدن الخمس الأكثر أماناً في تركيا

كشفت نتائج استطلاع رأي عام شامل جرى على مستوى الجمهورية التركية، تحت عنوان "رضا المواطنين…

08/06/2026

الوزير التركي تشيفتشي يوجه توبيخاً تاريخياً للوزير الإسرائيلي الذي استهدفه

    ردّ وزير الداخلية التركي مصطفى تشيفتشي على تصريحات وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس…

08/06/2026