جهاز المناعة
أوضحت الدكتورة يلينا باريتسكايا أخصائية المناعة والحساسية وطبيبة الأطفال، العناصر الغذائية التي تعوض نقص اليود في الجسم وتعزز صحة الجهاز المناعي.
وأشارت الاختصاصية إلى أن الجسم كله يعاني في حالة نقص اليود حيث يتعطل نمو الأطفال وتطورهم وتفسد دراساتهم أما بالنسبة للكبار، فهم يعانون من ضعف في جهاز المناعة والقدرة على العمل
نقص اليود في الجسم على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية، وبالتالي خطر الإصابة بالسرطان
وفقا لها يمكن تعويض نقص اليود في الجسم عن طريق ثمار العنب البري والفراولة والخوخ المجفف والجمبري وسمك القد والتونة والديك الرومي والبطاطس والفاصوليا البيضاء والطحالب وجميع هذه المواد مصدر جيد لليود وغيرها من المعادن والفيتامينات.
اختتمت قولها:”يمكن تحديد نقص عنصر اليود في الجسم من خلال بعض الأعراض، مثل اللامبالاة والنعاس، والتهيج واضطراب ضربات القلب وعدم استقرار مستوى ضغط الدم، والشعور المزعج في منطقة الصدر والصداع وانخفاض الشهية والمشكلات في الشعر والأظافر وضعف الانتباه والتركيز والاحساس الزائد بتغيرات الطقس.”
في ظل التحولات الجيوسياسية المتسارعة وانتقال مركز الثقل العالمي من المحيط الأطلسي إلى منطقة آسيا…
أعلن المعهد الإحصائي التركي (TÜİK) البيانات الرسمية لمؤشر أسعار المستهلكين (CPI) لشهر أغسطس 2026، حيث…
📊 كشف أحدث استطلاع للرأي العام أجرته شركة "جينار" (GENAR) للأبحاث عن تحولات استثنائية في…
ألقى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان خطاباً جامعاً أمام قادة قمة منظمة شنغهاي للتعاون…
حذر الباحث والمحلل السياسي التركي عبد الله تشيفتشي من مساعٍ وبنود غير معلنة لدى بعض…
وجه الرئيس التركي رجب طيب أردوغان رسالة تهنئة للشعب التركي بمناسبة الذكرى الـ104 لـ "عيد…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
