شارك خبير تغذية مقطع فيديو على منصة الفيديوهات “تيك توك” أوضح فيه أهمية الشمندر للجسم وخاصة للرياضين عند تناوله قبل التمارين الرياضية .
وقال في المقطع المتداول على نطاق واسع:” معلومة كثير من الرياضيين والمهتمين بأجسامهم لا يعلمونها ، خاصة بالشمندر “.
وتابع:” هذا الشمندر قبل التمرين بساعة أو ساعتين ، استمر على تناوله لمدة شهر كامل ، وتمرن تمرين قوي ، وبعد شهر أخبرني عن النتيجة”.
واضاف:” ستلاحظ جسمك مقسم ومفصل تفصيل عجيب ، حيث أن للشمندر مفعول سحر للجسم “.
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن عصير البنجر قد يكون أحد أفضل الخيارات لكبار السن وذلك لأنه يحسن تدفق الدم إلى الدماغ وبالتالي قد يساعد في منع الخرف.
وجد باحثون من جامعة ويك فورست أن البنجر يحتوي على نسبة عالية من النترات والتي عندما تستهلكها البكتيريا المفيدة في الفم تتحول إلى مركب النتريت الذي يمكنه فتح الأوعية الدموية في الجسم وبالتالي زيادة تدفق الدم والأكسجين خاصة إلى أجزاء معينة من الدماغ.
أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
