صحة

4 أنواع من الأطعمة تزيد الشعور بالعطش في رمضان.. تعرف عليها

كشف أخصائي التغذية عن 4 أنواع من الأطعمة قد تسبب الشعور بالعطش بعد تناولها في شهر رمضان.

الأسماك

تعتبر الأسماك غذاء عالي البروتين، ويتم تحرر البروتين الموجود في لحوم الأسماك بسرعة أثناء الهضم ويجبر الجسم على استهلاك المزيد من الماء من أجل إجراء عمليات كيميائية حيوية لاستقلاب النيتروجين الموجود في البروتينات مما يؤدي إلى فقدان الخلايا للماء وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالجفاف ويسبب العطش.

 اللحوم المصنعة 

تؤكل معظم اللحوم المصنعة باردة في المقام الأول وقد تم تغيير حالتها الطبيعية عن طريق التمليح أو التجفيف أو التخمير أو التدخين أو إضافة التوابل والحبوب أو غيرها من العمليات الصناعية لتعزيز النكهة أو تحسين مدة الصلاحية.
وهذا يشمل النقانق والنقانق ولحم البقر المقدد واللحوم المعلبة والسلامي ولحوم الغداء والعديد من الأنواع الأخرى.
الأجبان
هناك أنواع مختلفة من الجبن غنية بالملح أولاً ثم غنية بالبروتين كما انه غني بعدد من المركبات الكيميائية التي تحفز العطش.
تناوله وحده يسبب جفاف الفم مما يعني زيادة الرغبة في شرب الماء.
الآيس كريم
إذا شعرت بالعطش بعد تناول الآيس كريم فهذا طبيعي بسبب احتوائه على السكريات والصوديوم ومشتقات الألبان.

أحدث الأخبار

الخميس.. اسعار صرف الليرة التركية مقابل العملات الاجنبية

جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…

16/05/2024

تنبيه هام للسوريين المقيمين في ولاية هاتاي والولايات الأخرى بشأن إجراءات قيد العنوان

تنبيه هام إلى السوريين الذين يقيمون في هاتاي والولايات التركية الأخرى، يرجى الانتباه إلى إجراءات…

16/05/2024

ارتفاع رسوم العبور من نفق أوراسيا الذي يربط بين طرفي إسطنبول الأوروبي والآسيوي

أعلنت الشركة المشغلة لنفق أوراسيا، عبر الموقع الرسمي للنفق، رفع رسوم العبور من نفق أوراسيا…

16/05/2024

هنية: إصرار إسرائيل على عملية رفح يضع المفاوضات في مصير مجهول

حذر رئيس المكتب السياسي لحركة حماس إسماعيل هنية، مساء الأربعاء، من أن إصرار إسرائيل على…

16/05/2024

حماس: لن يرى الأسرى النور حتى يلتزم الاحتلال شروطنا

أكد القيادي في حركة حماس سامي أبو زهري، الثلاثاء، أنه "لا معنى" لعقد أي اتفاق…

15/05/2024

فيدان: قتل إسرائيل الممنهج للفلسطينيين “إبادة جماعية” وجريمة بحق الإنسانية

وصف وزير الخارجية التركي هاكان فيدان قتل إسرائيل آلاف الأبرياء الفلسطينيين بشكل ممنهج وتهجيرها الملايين…

15/05/2024