صحة

أخصائية تغذية تحذر من تناول الكعك على الريق

يعتبر الكيك من الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية والثقيلة عالمعدة لذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا تم تناوله على معدة فارغة.

إن تناول حلوى العيد على معدة فارغة يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة عالية من السكريات والدهون.

كما أن تناول حلويات العيد على معدة فارغة يجعل الشخص يشعر بالجوع طوال اليوم، لأن الدقيق المستخدم في تحضيرها يخلو من الألياف، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تفتح الشهية.

تناول كعكات العيد على معدة فارغة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس نتيجة لاضطرابات سكر الدم عند تناول كعك العيد على معدة فارغة مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور بالخمول وصعوبة التركيز والرغبة في النوم.

يرتفع سكر الدم بشكل حاد عند تناول حلويات العيد على معدة فارغة، بسبب ارتفاع نسبة السكر والكربوهيدرات فيها لكنه ينخفض ​​بسرعة عن المستويات الطبيعية.

أحدث الأخبار

فيدان: يجب عدم السماح للخلافات السياسية بشل الاقتصاد العالمي

قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، السبت، إن البنية التحتية وحدها لا تضمن الترابط بين…

07/11/2026

مطار إسطنبول الأفضل عالميا 2026 باختيار قراء “كوندي ناست ترافيلر”

نال مطار إسطنبول الدولي لقب "أفضل مطار في العالم" لعام 2026، ضمن جوائز "اختيارات القراء"…

22/10/2026

تركيا: مذكرة ترسيم الحدود البحرية مع ليبيا قانونية ولا يمكن لأحد إبطالها

أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن التقييمات الأحادية الصادرة عن أطراف ثالثة لا يمكنها إبطال…

22/10/2026

الرئيس أردوغان: تركيا وكندا تبدآن مرحلة جديدة في علاقاتهما الثنائية

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، إن تركيا وكندا أنهتا القطيعة التي استمرت سنوات…

22/10/2026

يوناني يكشف: سفن حربية تركية أجبرت اليونان على التراجع مرتين

كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…

01/10/2026

ركلات على الرأس أمام مدرسة في إسطنبول.. شجار عنيف بين طالبتين يصدم المارة

شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…

01/10/2026