صحة

أخصائية تغذية تحذر من تناول الكعك على الريق

يعتبر الكيك من الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية والثقيلة عالمعدة لذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا تم تناوله على معدة فارغة.

إن تناول حلوى العيد على معدة فارغة يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة عالية من السكريات والدهون.

كما أن تناول حلويات العيد على معدة فارغة يجعل الشخص يشعر بالجوع طوال اليوم، لأن الدقيق المستخدم في تحضيرها يخلو من الألياف، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تفتح الشهية.

تناول كعكات العيد على معدة فارغة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس نتيجة لاضطرابات سكر الدم عند تناول كعك العيد على معدة فارغة مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور بالخمول وصعوبة التركيز والرغبة في النوم.

يرتفع سكر الدم بشكل حاد عند تناول حلويات العيد على معدة فارغة، بسبب ارتفاع نسبة السكر والكربوهيدرات فيها لكنه ينخفض ​​بسرعة عن المستويات الطبيعية.

أحدث الأخبار

تركيا.. إعفاء قائد قاعدة قونية الجوية بعد جدل تحليقات عسكرية في دربي فنربخشة وقونيا سبور!

أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…

29/04/2026

صدمة في محاكمة إمام أوغلو: “رشوة يا سيادة الرئيس.. رشوة!”

شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…

29/04/2026

وزير الطاقة التركي يرد على مزاعم أوزغور أوزيل بخصوص “رخصة التعدين”: “تلاعب سياسي”

ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…

29/04/2026

600 رجل أعمال تركي في سوريا.. انطلاق مرحلة إعادة الإعمار وتوقعات بنمو تجاري كبير

أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…

27/04/2026

دراسة تكشف أصعب الدول غزواً في العالم وتضع تركيا ضمن المراتب الأولى

  مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…

27/04/2026

تهديد روسي يشعل التوتر: مظلة نووية فرنسية لليونان وتصعيد ضد تركيا

تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…

25/04/2026