في ظل تزايد انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية، أصبحت الوقاية منها أمراً ضرورياً لضمان صحة جيدة وحياة مستقبلية أفضل.
وفي هذا السياق، تثار أسئلة حول تأثير استهلاك الشاي على صحة القلب والأوعية الدموية، هل يمكن أن يكون استهلاك الشاي بشكل يومي عاملاً في الوقاية من هذه الأمراض؟ وإذا كان الأمر كذلك، فكم عدد أكواب الشاي المسموح بها يومياً؟
تشير العديد من الدراسات العلمية إلى وجود علاقة بين استهلاك الشاي وصحة القلب والأوعية الدموية.
فعلى سبيل المثال، تشير دراسة نُشرت في مجلة “كتاب تقييم التغذية” إلى أن الشاي يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي تعتبر مضادات أكسدة قوية تساهم في تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، تشير دراسة أُجريت في جامعة أوكسفورد إلى أن شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم، وهو عامل يعتبر مهماً في الوقاية من أمراض القلب.
ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن استهلاك الشاي وحده ليس العامل الوحيد في صحة القلب والأوعية الدموية فمن المهم ممارسة النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي صحي بشكل عام للحفاظ على صحة القلب.
تحتوي أوراق الشاي على مجموعة من المكونات النشطة التي قد تكون مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، من بين هذه المكونات النشطة:
يشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الشاي بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية وفقًا لهذه الدراسات:
نشرت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن التقديرات الواردة تشير إلى أن درجات الحرارة سترتفع…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الجمعة بمدينة إسطنبول عند الساعة…
قال وزير المالية الإسرائيلي، بتسلئيل سموتريتش، أمس الخميس، إن إسرائيل ستلغي اتفاقية التجارة الحرة مع…
أصدر الرئيس أردوغان مرسوماً رئاسيا بالعفو عن قادة عسكريين مدانين بتنفيذ انقلاب 28 شباط /…
شهدت إيلازيغ ارتفاعاً في أسعار الخبز نتيجة زيادة تكاليف الإنتاج. وفقاً للأخبار الواردة في صحيفة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، على وجوب دعم العالم بأسره نضال الشعب الفلسطيني…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.