أكد الدكتور فهد الخضيري أن أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص.
وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي إكس، أوضح الدكتور الخضيري أن معظم الأدوية والكبسولات التي يستخدمها الناس لفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنواع جديدة من الإبر، مثل “أوزمبيك ومونجارو وساكسيندا وفيكتوزا”، إذا تم التوقف عن استخدامها، سيعود الوزن مرة أخرى بشكل أكبر وسيترتب عليها مشكلات صحية.
وأشار الدكتور الخضيري إلى أن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص من خلال خفض كمية الخبز والمخبوزات والمقليات والسكريات كما يمكن تركها مؤقتًا وتناولها بشكل قليل في حالات معينة.
وينصح الدكتور الخضيري بزيادة تناول الخضروات والفواكه والأوراق الخضراء، وممارسة المشي والحركة بانتظام.
بهذه الطريقة، يمكن للأشخاص تحقيق فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام.
يتعين على الناس أن يكونوا صبورين ويتبعوا هذه النصائح لفترة طويلة لتحقيق نتائج أفضل وللحفاظ على صحتهم بشكل عام.
نشرت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن التقديرات الواردة تشير إلى أن درجات الحرارة سترتفع…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الجمعة بمدينة إسطنبول عند الساعة…
قال وزير المالية الإسرائيلي، بتسلئيل سموتريتش، أمس الخميس، إن إسرائيل ستلغي اتفاقية التجارة الحرة مع…
أصدر الرئيس أردوغان مرسوماً رئاسيا بالعفو عن قادة عسكريين مدانين بتنفيذ انقلاب 28 شباط /…
شهدت إيلازيغ ارتفاعاً في أسعار الخبز نتيجة زيادة تكاليف الإنتاج. وفقاً للأخبار الواردة في صحيفة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، على وجوب دعم العالم بأسره نضال الشعب الفلسطيني…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
